psoriazis

John Pegano nu a fost doar un medic celebru, ci și un om dezvoltat sensibil, care a studiat capacitatea corpului uman de a se vindeca. El acordă o mare importanță exercițiilor fizice, atitudinii spirituale, curățării corpului de produse de degradare și nutriție adecvată. În special, a fost dezvoltată o dietă specială cu pegan cu psoriazis, care ajută la ameliorarea stării pacienților cu această boală.

Dieta lui John Pegano

Acest medic american își bazează dieta pe principiile unei nutriții adecvate. Majoritatea dietei ar trebui să fie alimente proteice, fructe, legume, produse lactate și cereale. Din produsele magazinului, în special din semifabricate și din cele ambalate în vid, merită să fie abandonate. Toate alimentele cu aditivi chimici sunt interzise, ​​astfel încât pacientul va trebui să își pregătească propriile alimente. Alimentele grase, sărate, afumate, condimentate și prăjite sunt excluse și coapte și strălucite pentru a nu fi trecute cu vederea.

Meniul zilnic al dietei Pegano nu trebuie să includă mai puțin de 1,5 litri de apă curată simplă. În plus, ar trebui să beți sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, ceaiuri de plante. Restabilirea echilibrului acido-bazic și normalizarea activității intestinale ajută uleiurile vegetale, precum și lecitina.

Când faceți un meniu pentru săptămâna în care mâncați Pegano cu psoriazis, puteți lua ca bază următoarele:

  • pentru micul dejun terci de apă sau cu adaos de lapte. Dacă doriți, puteți condimenta cu fructe uscate și miere. Ceașcă de ceai;
  • pentru pranz supa de legume cu bulion de vita. O porție de pâine integrală;
  • pentru jumătate de dimineață brânză de vaci, fructe;
  • pentru cină, pește la cuptor cu legume. De asemenea, puteți întinde salata cu legume proaspete;
  • înainte de a merge la culcare un pahar de iaurt.

Înainte de a începe o dietă, se recomandă ameliorarea organismului consumând fructe și fructe de pădure timp de 3 zile.