Deși este adevărat că dietele nu îi afectează pe toți în același mod, există unele care funcționează mai bine. Iată câteva sfaturi pentru bărbații care doresc să slăbească:
1. Carbonat față de dietă carbogazoasă. Treceți la o dietă carbogazoasă. Zahărul conținut în aceste băuturi este o problemă gravă pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu este bine să exagerați cu băuturile dietetice.
2. Nu mânca carbohidrați. Nu mai consuma alimente bogate în carbohidrați timp de 1 lună. Nu mâncați în restaurantele de tip fast-food.
Concentrați-vă pe proteine
3. Brânza nu este prietena ta. Nu mai mânca brânză în prima lună. Gândiți-vă la aceasta ca la o substanță lipicioasă care se atașează la intestin și vă împiedică să mâncați corect.
4. Proteine. Începeți să mâncați proteine. Aceasta este una dintre cele mai pure și mai nutritive substanțe din corpul dumneavoastră. Gatiti pieptul de pui la gratar. Puteți mânca și hamburgeri, dar cu pâine integrală.
5. Dulce. Evitați acest aliment sau nu trebuie să conțină mult zahăr. Fructele conțin zahăr natural, dar nu trebuie exagerat.
- Endocrinolog cu sfaturi neprețuite pentru cei care vor să slăbească Mood Time
- Despre dieta metabolică și de ce funcționează cu adevărat și toți cei care doresc să slăbească definitiv
- În zilele noastre, mulți oameni care doresc să slăbească (și - News 247
- Endocrinolog cu sfaturi neprețuite pentru cei care vor să slăbească
- Pentru cei care doresc să slăbească BB-Team forum