dieta

Dieta pentru o față ca o vedetă de la Hollywood

A mânca prea mult ne afectează nu numai tipul de corp, ci și fața. De asemenea, suferă, se relaxează și apar o serie de probleme.

Mâncarea are, fără îndoială, un efect dăunător, formând o vedere neplăcută.

Într-un efort de a scăpa s-a îngrășat din greșeală, oamenii merg la tot felul de diete, dar uită că, pe lângă corpul lor, trebuie să se gândească și la pielea feței lor.

Este destul de enervant că arată ca un tort de Paște prea gătit, nu-i așa? Un chip prea plin este uneori un adevărat dezastru.

Ar trebui urmat un program de slăbire special conceput. Garantează rezultate excelente cu respectarea și perseverența strictă.

Dieta pentru față - strânsă și tânără în cel mai scurt timp

Se crede că, prin reducerea cantității de alimente, oamenii încep să piardă în greutate în principal în organism. Grăsimea și cantitatea de carbohidrați simpli din produse sunt reduse. Cu siguranță, acești pași vă vor conduce mai repede la obiectivul dorit.

Cu toate acestea, cel mai vizibil efect se observă atunci când fructele sunt incluse în dietă. Cele mai plăcute și eficiente fructe în acest caz sunt: kiwi, mere, portocale. Evitați sau reduceți la doze minime consumând struguri și banane.

Este foarte important să beți lichide. Accent pe consumul de ceai verde (fără zahăr), sucuri proaspăt stoarse, apă minerală, tot felul de ceaiuri de plante utile.

Ar fi minunat dacă completezi dieta cu exerciții de gimnastică. Succesul dvs. este garantat!

Exercițiu elementar: Puteți face acest lucru în timp ce urmăriți serialele dvs. TV preferate. Exercițiile fizice ajută foarte mult în special pentru tipul de obraji.

Veți pierde în greutate în acest domeniu dacă îl veți practica în mod regulat. Pentru a face acest lucru, pronunțați literele în ordine „Y” și „X”, prin încordarea puternică a mușchilor obrajilor.

Faceți exercițiul elementar absolut în fiecare zi în cadrul mai multor serii ale filmului, câte 10 repetări din fiecare serie ulterioară. Veți obține o față perfectă!