Alegerea editorilor

postari populare

pentru

Poate roșii pentru pancreatită?

Ce este o dietă separată: cum să slăbești, să adere la o astfel de dietă

Periostita odontogenă (flux): etape, cauze și caracteristici ale tratamentului

Tromboza sinusală cavernoasă: simptome, diagnostic, tratament

Cum să mănânci pentru a fi sănătos?

Analiza stafilococică: cum să luați și unde să mergeți

Testosteronul: unde este produs, de ce are nevoie, indicatori ai normei

  • Lista alimentelor și băuturilor permise
  • Dieta pentru psoriazis: ce se întâmplă?
  • Comentarii cu privire la produsele interzise
  • Ce băuturi ar trebui să fie complet excluse în psoriazis
  • Tehnica de hranire pagana pentru psoriazis
  • Exemplu de meniu pentru săptămână (tabel)
  • Fructe și fructe de padure pentru psoriazis
  • Carne și organe pentru psoriazis
  • Produse de panificație: daune sau beneficii?
  • Produse lactate și ouă pentru psoriazis
  • Rețetă pentru supă de piure
  • Rețetă de mere la cuptor

Principalul simptom al psoriazisului este formarea unei erupții papulare roșiatic-argintii pe suprafața pielii. Medicina nu a stabilit încă cauzele exacte ale bolii. Există presupuneri despre natura ereditară și psihosomatică a bolii. Un lucru este cert: ajustându-vă dieta și dieta zilnică, puteți influența intensitatea erupției cutanate, motiv pentru care dieta este importantă pentru psoriazis. Acest articol prezintă un tabel de produse care sunt permise și interzise.

Lista alimentelor și băuturilor permise

Cu o alimentație adecvată, exacerbarea psoriazisului este destul de rapidă. În același timp, petele albe care rămân pe piele după debutul bolii se estompează rapid și adesea dispar complet. Capacitatea pielii de a se regenera crește. Acest lucru este posibil numai cu un aport suficient de proteine ​​și aminoacizi din alimente. Prezența acizilor grași în alimente este importantă - conferă pielii capacitatea de regenerare. Din acest motiv, nu ar trebui permisă excluderea completă a uleiului (măsline, semințe de in, susan, bumbac) din alimente. Lista produselor eligibile este decorată puțin mai jos sub forma unui tabel.

Dieta pentru psoriazis permite prepararea vaselor dintr-o listă strict limitată de ingrediente. În cazul încălcării acestei reguli, deteriorarea este posibilă

Bananele, pepenii și merele trebuie consumate prăjite. Sub formă brută - ananas, struguri, piersică, mango, nectarină.

Dieta pentru psoriazis: ce nu este în regulă?

Tabelul listează numele alimentelor care, în majoritatea cazurilor, provoacă o exacerbare a psoriazisului.

Marmeladă, ciocolată, prăjituri, produse de patiserie, baklava.

Comentarii cu privire la produsele interzise

O atenție deosebită trebuie acordată faptului că toate conservele și răsucirile sunt interzise. Nu numai fructe de mare sau tocană, ci și porumb, ciuperci, mazăre, pește, ananas. Această restricție a fost introdusă deoarece aproape toate conservele conțin conservanți, arome și arome în compoziție. Aceste componente duc inevitabil la exacerbarea bolii. Este strict interzis să consumați produsele enumerate în tabel. Dieta pentru psoriazis înseamnă nu numai limitarea acestor produse, ci și excluderea lor completă din dieta zilnică. Respectarea incompletă a regulilor nutriționale, pacientul așteaptă exacerbarea bolii.

În acest tabel de produse (care nu urmează o dietă cu psoriazis) sunt date aproximative, în medie. În funcție de răspunsul individual al pacientului la o componentă, îl puteți adăuga sau elimina din dietă. de exemplu, năutul în unele cazuri nu provoacă exacerbarea psoriazisului. Pentru alți pacienți, dimpotrivă, provoacă formarea unor zone solzoase.

Ce băuturi ar trebui să fie complet excluse în psoriazis

Utilizarea următoarelor băuturi este interzisă:

  • bere, cocktailuri și tincturi care conțin alcool;
  • sifon dulce;
  • compoturi de fructe și sucuri naturale care conțin arome și conservanți;
  • băuturi alcoolice tari.

Aceasta este o regulă dietetică foarte serioasă. Băuturile alcoolice în aproape 100% din cazuri duc la exacerbarea simptomelor. În plus, alcoolul etilic are un efect extrem de distructiv asupra stării epidermei, deoarece duce la deshidratare severă.

Tehnica de hranire pagana pentru psoriazis

Dieta cu psoriazis a lui Pagano, un tabel de principii prezentat mai jos, se bazează pe principiile nutriției adecvate pentru persoanele predispuse la reacții alergice.

Etapa 1 a dietei Pagano:

curățarea corpului

Principiile dietei sunt de așa natură încât în ​​primele trei zile organismul scapă de toxine, care sunt cel mai adesea cauza exacerbării psoriazisului. Următoarele două etape - nutriție moderată și activitate fizică competentă - implică consistență pe tot parcursul vieții, va trebui să renunțați la unele produse odată pentru totdeauna. Dieta pentru psoriazis, al cărei tabel este prezentat mai sus, nu permite relaxarea regimului. În caz contrar, simptomele vor reveni.

O atenție specială trebuie acordată clauzei de exercițiu menționate în tabel. Dieta pentru psoriazis Focul (o altă metodă populară de a mânca pentru a scăpa de boală) nu indică necesitatea efectuării unor exerciții. Metoda Pagano subliniază că exercițiul moderat este o condiție prealabilă pentru recuperare.

Exemplu de meniu pentru săptămână (tabel)

Vă puteți schimba dieta în timpul zilei și puteți schimba mesele. Pentru a exclude alimentele și băuturile care sunt interzise în această boală - aceasta este regula de bază pentru urmarea unei diete pentru psoriazis. Tabelul cu meniul săptămânii este prezentat mai jos.

Fructe și fructe de padure pentru psoriazis

Pacienții sunt obișnuiți să mănânce fructe și legume în orice cantitate, deoarece aduc numai beneficii. Fructele eligibile sunt enumerate în detaliu în tabel.

Dieta pentru psoriazis exclude utilizarea următoarelor ingrediente:

  • roșii;
  • vânătă;
  • căpșuni, agrișe, afine;
  • prune uscate.

Aceste legume, fructe și fructe de padure pot crește aciditatea și aceasta este o cauză comună de exacerbare a bolii.

Carne și organe pentru psoriazis

Este necesar să renunțați complet la subprodusele de origine animală (ficat, rinichi, inimă, plămâni). Fără coadă grasă, grasă. Dacă carnea de vită, carnea de vită sau mielul conține multe straturi - nu vă asumați riscuri și nu mâncați astfel de carne. Acest lucru poate duce la deteriorare. Tipurile permise de carne sunt enumerate în tabel.

Dieta pentru psoriazis interzice utilizarea alimentelor în prepararea cărora se utilizează grăsimi animale, grăsimi, file cu straturi grase.

Produse de panificație: daune sau beneficii?

Dintre toate varietățile de produse de panificație, dieta permite utilizarea numai a pâinii dietetice speciale făcute din făină integrală. Sunt ieftine și se vând în fiecare supermarket. De regulă, în departamentul pentru diabetici și persoanele cu restricții alimentare există o mare varietate de astfel de pâini - cu nuci, cu cereale, cu fructe, cu fructe uscate. Pâinea proaspătă și prăjiturile cu făină albă sunt interzise să mănânce, așa cum este indicat în tabelul de mai sus.

Dieta pentru psoriazisul scalpului este deosebit de strictă: în unele cazuri, chiar și chiflele integrale trebuie abandonate. Peelingul și peelingul durează cel mai mult pe scalp. Pentru a accelera vindecarea leziunilor cutanate pe lângă dieta, puteți utiliza un unguent hormonal.

Produse lactate și ouă pentru psoriazis

Dieta pentru psoriazis (tabelul de mai sus confirmă acest lucru) nu limitează consumul de produse lactate fermentate. Prima condiție: conținutul de grăsime nu trebuie să depășească 3, 2%. Dacă această cifră este mai mare, ar trebui să ne așteptăm la o exacerbare a psoriazisului și la apariția de noi leziuni pe piele.

Consumul de ouă de găină și prepeliță este de obicei sigur. Aceasta este o sursă excelentă de proteine ​​ușor digerabile. Gălbenușul conține o mulțime de grăsimi sănătoase.

Rețetă pentru supă de piure

Această supă îndeplinește pe deplin condițiile dietei pentru psoriazis, tabelul cu produse permise, care este prezentat mai sus. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru gătit:

  • dovleac - 400-500 de grame;
  • conopida - 200 de grame;
  • file de pui - 250 de grame;
  • legume, sare și ulei de măsline - după gust.

Pre-fierbeți toate ingredientele într-un litru de apă până se înmoaie. Apoi, folosind un mixer cu imersiune sau un robot de bucătărie, măcinați toate ingredientele până la un piure neted. Adăugați legumele tocate.

Piureul de supă este delicios doar proaspăt. După reîncălzire, gustul se deteriorează.

Rețetă de mere la cuptor

Aproape toți pacienții cu psoriazis se plâng că își doresc cu adevărat dulciuri. Deoarece toate alimentele obișnuite delicioase sunt interzise (ciocolată, produse de patiserie, produse de patiserie, înghețată), atunci ar trebui să utilizați fructe cu adaos minim de zahăr obișnuit.

Rețeta de gătit la cuptor (puteți folosi atât soiuri acre, cât și dulci):