Expert medical al articolului

Dieta pentru prima grupă de sânge se referă la diete care vă permit să slăbiți rapid fără a vă face rău.

sânge

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Dieta pentru prima grupă de sânge - ce trebuie să știți

La fel ca în toate dietele, există o listă clară cu mai puține și cele mai bune alimente care vor intra sau nu în dieta ta zilnică.

[7], [8]

Produsele sunt deosebit de utile

Produsele din carne, inclusiv mielul, inima oricărui animal, ficatul sunt, de asemenea, alegeri excelente și carnea de vită;

Produse din pește și fructe de mare, inclusiv cod, știucă, alge marine, sturion, macrou, somon și păstrăv;

Selecție bogată de legume și ierburi: ridichi, usturoi, spanac, broccoli, salată, pătrunjel;

Din lista fructelor cele mai optime dintre ele, puteți salva prune, smochine sau ananas copt;

În grăsimile bogate în grăsimi, este permis doar ulei de măsline

Bea băuturi diferite în fiecare zi, de exemplu: ceai de trandafiri, ceaiuri de plante, lemn dulce, mentă, tei;

Este de dorit să mențineți corpul în ton folosind vitamina K și B, mangan, rădăcină de lemn dulce (care este încă perceput ca lemn dulce), alge, mangan, iod și să luați o mulțime de enzime pancreatice utile;

Produsele neutre includ

Carne de iepure sau rață, curcan sau pui;

Din fructe de mare: creveți, calmar, flet, biban, crabi, stridii, crabi și anghile;

În produsele lactate, există doar trei lucruri care sunt neutre pentru corpul tău: acestea sunt brânza, untul și brânzeturile de casă;

Puteți mânca alune dacă corpul tolerează de obicei - semințe de cedru sau alune;

În această dietă, în mod ciudat, puteți mânca cereale sub formă de soia, și anume, lapte de soia sau brânză din soia, hrișcă, sparanghel, fasole, mazăre, făină de secară sau orz;

Legumele se încadrează în această categorie: napi, castraveți, ridichi, roșii, morcovi și ceapă, roșii, dovlecei, mărar, ceapă verde și măsline;

Dintre fructe sunt neutre: pere, pepeni galbeni, piersici, curmale, zmeură, chiar au voie să mănânce struguri, caise și mere. Aceasta este o selecție imensă de fructe în comparație cu alte diete;

Ouă de la găinile domestice;

Din băuturi puteți bea chiar și puțină bere sau vin, dar numai uscat. Din băuturi răcoritoare: ceaiuri cu mușețel, mentă, valeriană, salvie, ginseng și zmeură (numai frunze).

Slăbiți ușor cu o dietă pentru prima grupă de sânge și rămâneți sănătos.