Există anumite alimente care susțin sănătatea femeilor acolo

  • vagin

    Ați auzit că afinele și sucul de afine pot ajuta la prevenirea oricăror infecții ale tractului urinar? Și teoria conform căreia consumul de ananas poate schimba gustul acolo?

    Toate acestea sunt adevărate. Dar experții sunt convinși că acestea nu sunt singurele alimente care au un impact uriaș asupra sănătății vaginale. Iată ce mai ajută:

    Merele
    Femeile care mănâncă câte un măr pe zi constată că are un efect pozitiv asupra sexualității lor. Ei au o satisfacție mai mare, capacitatea de orgasm și sunt mai ușor de trezit. Un studiu recent publicat în Arhivele de Ginecologie și Obstetrică identifică vinovații pentru acest lucru - floridina și fitoestrogenul, care se găsesc în mere.

    Iaurt
    Probioticele din iaurt vă întăresc microflora vaginală, ajutând astfel la prevenirea infecțiilor, cum ar fi bolile tractului urinar, vaginoza bacteriană și infecțiile fungice. La rândul său, doza suplimentară de calciu din iaurt poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor sindromului premenstrual.

    Ceai verde
    Catechinele polifenolice găsite în ceaiul verde pot ucide bacteriile E. coli, care provoacă infecții ale tractului urinar, potrivit unui studiu publicat în revista Frontiers in Microbiology. „În plus, cofeina din ceaiul verde poate ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual”, a spus dr. Alisa Duek de la Mount Kisco Medical Group din New York. Cu toate acestea, ea avertizează că ceaiul verde nu trebuie exagerat, deoarece acest lucru poate duce la afectarea ficatului.