Nu avem nicio îndoială că varicele sunt extrem de neplăcute. Există mulți factori care pot duce la apariția lor, dintre care cei mai populari sunt supraponderalitatea, ereditatea, sarcina sau purtarea încălțămintei incomode și înalte la femei. Și menționând acest lucru - sexul mai frumos are o predispoziție mult mai mare la apariția lor decât bărbații. Nu există nicio asigurare împotriva aspectului lor, dar putem face totuși pași mici în stilul nostru de viață zilnic pentru a ajuta la prevenirea lor.

dieta

Dar, dacă simțiți deja apariția varicelor, este o idee bună să vă concentrați asupra unui produs cu o compoziție naturală care poate ajuta procesele naturale de tratare a acestora.

Și acum vă vom prezenta alimentele pe care le puteți adăuga în meniul zilnic pentru a preveni apariția varicelor sau pentru a întări procesul de eliminare a acestora. Aici sunt ei:

- Cresson
Nasturelul este o plantă cunoscută din cele mai vechi timpuri. Hipocrate l-a numit și „un leac pentru medicină”. Este folosit destul de des în timpurile moderne ca o plantă pentru a îmbunătăți starea varicelor. Krason este o sursă bogată de vitamina K și, cu aceasta, puteți obține 312% din valoarea zilnică recomandată. De asemenea, are un conținut ridicat de vitamine B1, B2,
B6, C, E, mangan, fier, calciu, cupru și fibre. Nasturelul are un gust picant plăcut, ideal în salate sau sandvișuri.

- Avocado

Avocado este bogat în vitamina C și E - ambele fiind importante pentru sănătatea excelentă a vaselor de sânge. Avocado este, de asemenea, bogat în glutation, care este un puternic antioxidant. Ajută la protejarea arterelor, venelor și a inimii de deteriorările cauzate de stresul oxidativ.

- Sparanghel
Sparanghelul este o legumă perfectă, care poate aduce mai multă sănătate venelor. Sparanghelul este bogat în multe vitamine și minerale precum vitaminele A, C, E și K, precum și fibre, folat și crom. De asemenea, conține calciu, niacină, fosfor și aminoacizi. Acestea susțin integritatea structurală a capilarelor și venelor. Sparanghelul poate fi achiziționat de la aproape orice supermarket, iar modalitățile de preparare a acestuia sunt numeroase. Puteți adăuga salată ca garnitură la diferite cărnuri sau grătare sau le puteți fierbe cu puțină lămâie și unt.

- Ghimbir
Ghimbirul este unul dintre cele mai sănătoase și mai renumite condimente din lume, iar proprietățile sale de sănătate sunt cunoscute de secole. Este, de asemenea, utilizat pentru probleme cu varicele. Ghimbirul poate ajuta deoarece favorizează circulația sângelui și dizolvă fibrina în vasele de sânge. În acest caz, cel mai bine este să consumi ghimbir proaspăt. Are o aromă mai clară și se crede că este mai benefic pentru sănătatea venoasă. Puteți folosi ghimbirul într-o varietate de feluri de mâncare și, de asemenea, să îl luați sub formă de ceai.

- Rozmarin
Rozmarinul este adesea recomandat pentru probleme cu varicele, deoarece îmbunătățește circulația sângelui. De asemenea, conține acid de rozmarin, un compus care poate ajuta la prevenirea deteriorării țesuturilor cauzate de radicalii liberi și toxine. Rozmarinul poate fi consumat ca condiment în supe, cartofi și carne excelente. Poate fi folosit și uscat, dar cel mai bine este să fie proaspăt dacă este posibil.

- Alimente de rutină ridicate
Mulți experți sunt de acord că cele mai bune alimente pentru varice sunt cele bogate în rutină. Este un tip de flavonoid care are o serie de beneficii pentru organism. Una dintre cele mai importante este capacitatea de a întări capilarele slabe, care sunt, de asemenea, cele mai predispuse la dezvoltarea varicelor. În plus, rutina protejează vasele de sânge, acționează antiinflamator, antitrombotic și antioxidant. Sursele naturale de rutină includ mere, hrișcă, struguri, cireșe, caise și mure. Și dacă sunteți în căutarea unui bio-gel care să conțină
rutină - NanoVein ar fi o opțiune bună. Are o formulă naturală care favorizează starea pielii din jurul varicelor.