Actrița a promis că va intra în blugi înainte de sarcină pentru Anul Nou

lively

Blake Lively este gata cu dorința ei de Revelion - pentru a intra în blugi înainte de sarcină!

Actrița, care a născut a doua fiică Ryan Reynolds în urmă cu două luni, a anunțat că va slăbi în doar câteva săptămâni.

Galerie

Care este dieta frumoasei actrițe? Pe măsură ce împărtășește, totul este foarte simplu - nu mai mânca alimente cu gluten și soia.

Pe contul său de Instagram, Blake a postat o fotografie cu alimente sănătoase și le-a promis adepților săi că va avea un nou corp pentru Anul Nou.

Actrița spune că, pentru a îndeplini obiectivul stabilit, va trebui să repete dieta cu care a slăbit după nașterea primei sale fiice James, în 2014. Apoi, Blake a trebuit să intre într-o formă perfectă la numai 8 luni de la naștere, întrucât a jucat în filmul „Shallows”. În casetă, joacă aproape tot timpul într-un costum de baie decupat și într-adevăr a fost nevoie de mult efort pentru a slăbi.

Dieta actriței în vârstă de 29 de ani constă în excluderea oricăror alimente care conțin gluten și soia.

Mai multe despre acest subiect

„Odată ce te oprești cu soia, îți dai seama că nu mai mănânci alimente procesate și atât. Mă opresc cu alimente procesate și încep să mă antrenez.

Cu toate acestea, oprirea soiei se dovedește a fi o problemă serioasă pentru Lively. Actrița a adăugat: „Pare foarte ușor să oprești soia, dar nu este deloc așa. Se pare că există soia în toate. Chiar și atunci când mâncarea este sănătoasă, conține adesea soia.

O altă parte importantă a dietei Lively este că ea își pregătește propria mâncare și nu cumpără nimic gata de mâncare. Își începe întotdeauna ziua cu un pahar cu apă după ce se ridică și înainte de micul dejun.

Alimente pe care le puteți mânca dacă urmați dieta Lively:

  • orez
  • pâine fără gluten
  • nuci
  • fructe
  • legume
  • carne
  • peşte
  • ouă

Cea mai importantă cerință este să nu consumați alimente procesate și să citiți cu atenție etichetele produselor pentru a vă asigura că acestea nu conțin soia și gluten.

Sportul este, de asemenea, o parte integrantă a dietei. Regimul de antrenament al vedetei este de minimum 30 de minute de 5 ori pe săptămână și acest lucru garantează că va arăta grozav în doar câteva săptămâni.

Vedeți în galeria noastră fotografii cu Blake Lively și corpul ei sculptat.