Emilia a obținut un rezultat excelent cu o dietă adecvată!
Cantaretul Emilia nu a fost niciodată una dintre femeile superbe care au probleme cu greutatea. Cu toate acestea, după ce a născut al doilea copil, Amy avea nevoie de o urgență.
Și a reușit-o printr-o dietă care este deja vechea și familiara Emilia. Da, diva populară este din nou bună și slabă și a ajutat-o în toate acestea dieta pentru slăbit și o mulțime de sporturi.
Cântăreața nu a mai pus un gram de carne în gură de 6 luni. Ea a refuzat orice carne, nici măcar pește. Acest lucru a ajutat-o să slăbească foarte mult.
În această perioadă nu a mâncat o bucată de pâine sau paste. Pentru ea erau un subiect tabu.
A mâncat în principal legume și fructe. Dimineața a luat micul dejun cu niște portocale sau portocale, iar la prânz și cină o salată.
Mâncarea ei poate părea destul de slabă, dar a reușit să obțină suficientă între mese cu multă apă. A băut litri de apă pe zi și acest lucru s-a dovedit a fi foarte util pentru ea.
De asemenea, a oprit complet dulciurile, îndulcindu-și cafeaua cu miere doar ocazional. Orice altceva dulce nici măcar nu-i permitea să-l simtă.
Așadar, Emilia a slăbit până la 10 kg. după nașterea fiicei sale Mira. Cu toate acestea, ea și-a atins liniștea sufletească și a făcut și multe sporturi.
O slăbire sănătoasă necesită nu numai o schimbare a obiceiurilor alimentare, ci și confort mental. Stresul este cel care face ca organismul să mănânce din ce în ce mai mult. Mișcarea este celălalt lucru foarte important în acest caz, iar Amy a practicat-o des.
- Iată dieta cu care Maria Ilieva a slăbit după ce a născut
- Dieta prin care Galena a slăbit după naștere
- Dieta postpartum a lui Blake Lively
- Iată cum Cveti a slăbit cu Crisco după naștere - Lupa BG
- Iată dieta Aliciei!