dieta

Dieta pentru stomacul umflat ca o modalitate de a vă proteja de disconfort

Un stomac umflat poate înnebuni pe oricine. Nu mulți oameni ar tolera o astfel de problemă mai mult de o zi sau două. Situația este deosebit de îngrijorătoare atunci când vine vorba de reclamații sistemice. Dacă se întâmplă prea des, ar trebui să solicitați cu siguranță asistență medicală. Este important să găsiți cauza tulburării și să găsiți o soluție care să fie în întregime în interesul celor care se plâng de balonare. În general, cauzele acestei probleme de sănătate sunt multe și variate.

Când vine vorba de balonare pe termen scurt, cea mai frecventă cauză sunt alimentele carbogazoase, condimentate și carbohidrații ușor digerabili. Există alimente specifice care sunt considerate benefice, dar provoacă și balonări. Dacă există o astfel de problemă și o persoană a observat-o, ar trebui să evite alimentele care îi fac rău. De obicei, astfel de produse sunt cartofi și leguminoase.

Este dăunător să se consume în cantități mari și mai ales în orele târzii ale nopții. Abdomenul experimentează ceva greu de depășit fără ajutorul intervenției externe. Astfel de experiențe neplăcute ar trebui evitate și minimizate în viitor.

O dietă accesibilă ajută împotriva balonării

Pentru ca o dietă să aibă succes într-un stomac umflat, trebuie să fie plină de fibre. Sunt valoroase pentru o bună digestie. S-a stabilit că după achiziționarea lor există o umflare semnificativ mai puțin frecventă a abdomenului și o scădere a gazelor. Este un aliment foarte potrivit orezul.

dieta cu stomac umflat

În același timp, aportul de lapte proaspăt este limitat. Pe de altă parte, consumul de iaurt crește. Acasă nu ar trebui să fie grăsime pe masă. Carnea de porc, fleacurile, cafeaua și ceaiul negru sunt uitate.

Carnea de vită și puiul sunt adăugate în meniu. În caz de probleme de stomac, cel mai bine este să excludeți consumul de legume crude. Ele pot fi preparate în moduri diferite și, în același timp, nu pot duce la umflături excesive.

De aceea, este recomandat să le obțineți, dar numai aburite sau coapte. Aceste două opțiuni sunt acceptabile și sunt potrivite în timpul dietei. Merele și varza sunt alegeri foarte proaste pentru tulburările de stomac.

Cu cât sunt scoase mai repede din casă, cu atât va fi mai ușoară și mai ușoară ușurarea. Fiecare mâncare individuală este mestecată bine și nu este grăbită în timpul meselor principale ale zilei. Este necesară calmul, deoarece tensiunea joacă, de asemenea, un rol și, în orice caz, nu este în interesul pacienților tratați.