nu ține o dietă, ci doar mănâncă totul, doar puțin și fă exerciții (de exemplu în cartea lui Tatiana Halek - O fată frumoasă au existat multe exerciții) sau începe să faci sport

Dieta pentru bărbați

Sunt complet de acord cu dieta mea, doar ca să-mi jignesc stomacul. kvo zna4i nqma da qm tva i onova 6oto se debelee. Pentru mine este o prostie să mă limitez, dar numai în cantități și să slăbesc din dietă, ai câștigat mult în greutate. Deci, sunt ferm împotriva dietelor, vreau doar ca sportul să mă ajute să încep să observ diferențele și aproape .

Un prieten și cu mine trebuia să urmăm o dietă, dar în ultimele zile nu am putut să o suport și am mâncat pâine. Vreau să întreb dacă este adevărat că din mașina de curry sarea și condimentele sunt umplute cu fructe? Acum Sunt mai plin, dinainte ... Nu știu la ce duce dieta, temele pe care le-am făcut includeau genuflexiuni, așa cum am spus deasupra genunchilor, sunt acești mușchi îndepărtați, dar cu siguranță nu am slăbit în picioare ... ce să fac

Vă rugăm să nu faceți comentarii jignitoare:(


I-vo, kazva6 4e ne qde6 hlqb, a soletite kakvo sa? Po-dobre qj hlqb, no 4eren s fibri, Kiselite mleka s plodove, baz darja 4e qde6 ot tiq na Danon . ako pita6 men ne qj ni6to na danon . ne samo 4e gi hakat s jelatin, za da sa gasti, ai fructele sunt cu conservanți, zahăr și o grămadă de lucruri inutile, de obicei lapte. din nealcoolic sa6to se aprinde.
El mănâncă sănătos, nu cu tiq bokluci:) și des