Urmați această dietă și în doar 3 zile, veți pierde aproximativ 2 kg într-un mod sănătos, fără foame.
Mic dejun: 2 gălbenușuri de ou fierte tare cu o lingură de miere. Bea ceai cu lămâie sau cafea fără zahăr cu mâncare.
Prânz: 100g brânză, 50g. broccoli fiert, 50g.
Cina: Un pahar de supă de legume limpede, o felie de pâine integrală și 1 măr, pară sau portocală.
Înainte de culcare, beți o ceașcă de ceai cu lămâie .
Mic dejun: La fel ca prima zi
Prânz: Faceți smântână din 1 ou fiert, o lingură de miere și 100g. brânză tânără. Bea din nou ceai sau cafea odată cu masa.
Cina: 150g. file de pește sau de pui, o farfurie mică cu salată de legume și ceai cu lămâie.
Mic dejun: La fel ca prima zi + 1 măr
Prânz: 50 g de brânză, o bucată de pâine de secară și o farfurie cu legume proaspete cu suc de lămâie.
Cina: 300 g de legume fierte, 1 ou fiert și o ceașcă de ceai cu 1 lingură de miere.
Notă: Asigurați-vă că mâncați jumătate de lămâie în fiecare zi!
- Dieta 2 în 1 Pierderea în greutate și prevenirea cancerului cu broccoli - Pentru femei
- Dieta pentru pierderea rapidă în greutate Mică rochie neagră - mai subțire cu 2 dimensiuni până la Crăciun! Pentru femeie
- Dieta timp de 3 zile; scădere în greutate cu 3 kg! Pierdere în greutate
- Dieta cu struguri pentru scăderea în greutate în condiții de siguranță - Pentru femei
- Dieta cu iaurt pentru slăbit minunat! Pentru femeie