menținere

Multe probleme de sănătate pot apărea din cauza mișcărilor neregulate ale intestinului.

Din acest motiv, este necesar să se creeze condiții în organism pentru evacuarea regulată a conținutului intestinal din corp.

Acumularea de mase fecale în colon face din acest organ al sistemului digestiv un mediu ideal pentru reproducerea paraziților și a bacteriilor.

Această afecțiune poate crea sau exacerba și mai mult tulburările digestive existente precum diaree, constipație, hemoroizi și diverticulită.

Constipația crește, de asemenea, riscul de creștere excesivă a ciupercii Candida.

Deși laxativele sintetice sunt adesea folosite pentru a normaliza peristaltismul intestinal, acestea afectează negativ colonul deoarece slăbiți tonul mușchilor săi, absorbția mineralelor valoroase pentru organism este blocată.

De asemenea, în timp, țesuturile și nervii probabil celui mai important organ al sistemului digestiv sunt deteriorate și o persoană devine dependentă de laxative sintetice.

Aloe vera

Partea exterioară a frunzelor acestei plante are puternice proprietăți laxative. Se poate scăpa rapid de constipație făcând suc de aloe vera și luându-l o dată pe zi.

Gelul transparent, care este extras din interiorul frunzelor de aloe, ajută la stimularea peristaltismului intestinal și poate fi utilizat pentru a restabili funcția tractului gastro-intestinal și, în consecință, pentru a normaliza frecvența mișcărilor intestinale.

Utilizarea părții interioare a frunzelor de aloe vera nu este asociată cu manifestarea efectelor secundare ale corpului, dar partea exterioară este mai eficientă, deoarece conține compuși laxativi puternici.

Cu toate acestea, este recomandabil să începeți cu utilizarea părții interioare a frunzelor plantei. Aloe este, de asemenea, utilizat cu succes pentru calmarea și repararea ulcerelor gastrice, a țesutului intestinal deteriorat și a inflamației.

Ghimbir

Planta este un antiseptic, laxativ ușor și stimulant. Promovează peristaltismul intestinal regulat prin îmbunătățirea procesului de digestie și stimulează mușchii intestinului neted să se miște simultan cu materia fecală.

Proprietățile laxative ușoare ale ghimbirului îl fac într-un excelent remediu pe bază de plante împotriva constipației. Pentru a spori efectul laxativ al plantei în constipație poate crește cantitatea luată, dar fără numeroasele efecte secundare negative ale medicamentelor.

Ghimbirul ajută, de asemenea, la întărirea stomacului, susține procesul general de digestie. Potrivit unui studiu publicat în revista Cancer Prevention Research, luarea unui extract din plantă reduce urmele inflamatorii și poate fi un mijloc potențial de prevenire a cancerului de colon.

Rezultatele studiului arată, de asemenea, că când se iau zilnic 2 g de extract de ghimbir pentru o perioadă de 28 de zile, scăderea nivelului de eicosanoizi proinflamatori în colon.

Pentru a defeca regulat și pentru a îmbunătăți digestia, puteți bea 2 lingurițe/1 g/de ghimbir proaspăt ras sau pulbere în 1 pahar de apă de 250 ml. apa fierbinte. Și în caz de constipație este de dorit să beți 2-3 căni de ceai de ghimbir pe zi.

Ulm alunecos

Planta conține o substanță adezivă densă care se formează din majoritatea plantelor. Substanța este utilă în inflamația gastro-intestinală.

Dacă ulmul alunecos este luat oral sub formă de extract, poate ajuta la ameliorarea diareei, stomac deranjat, tuse și dureri în gât.

Puteți face acest lucru adăugând pulbere de ulm alunecos la apă, atunci trebuie să amestecați până obțineți un amestec omogen. Veți observa că treptat amestecul se îngroașă și capătă forma unui gel.

Lipiciunea sa calmează stomacul și intestinele. De asemenea, promovează refluxul, deoarece stimulează terminațiile nervoase din tractul gastrointestinal, ducând la creșterea secreției de mucus. În acest fel ne protejăm de aciditate excesivă și ulcerații.