1 sau 2 căni de roșii tocate.
3 sau mai multe tulpini de ceapă verde.
1 cana bulion de vita.
1 pachet de supă de pui cu tăiței „Lipton” (poate altul).
1 buchet de țelină.
2 căni de mazăre.
cam un kilogram de morcovi.
2 ardei verzi.

dieta

Condimentele sunt dorință, sare, piper, pătrunjel, fierbinte etc. Tăiați legumele în bucăți mici și turnați apă peste ele. Se fierbe 10 minute la foc mare și apoi se reduce focul și se lasă legumele să se gătească. Nu mai mult de 36 de minute.
Această supă poate fi consumată oricând când vă este foame săptămâna aceasta. Nu adaugă calorii. Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult.

BĂUTURI
Ceai (așa cum vă place pe bază de plante)
Cafea
Suc de dogwood
Lapte degresat
APĂ APĂ APĂ


PRIMA ZI
Mănâncă tot felul de fructe (cu excepția bananelor). Pepenele galben și pepenele verde au cele mai puține calorii din toate fructele. Astăzi, mâncați doar fructe și supă.


A DOUA ZI
Tot felul de legume. Mănâncă în timp ce mănânci legume proaspete, fierte sau conservate. Încercați să mâncați mai multe legume proaspete și evitați fasolea și porumbul. Mănâncă-le cu supă. Pentru cină, prăjiți un cartof mare cu unt. Nu mâncați fructe astăzi.


A TREIA ZI
Mănâncă astăzi tot felul de fructe și legume și supă. Fără cartofi copți. Dacă în aceste zile ați mâncat așa cum ați scris și nu ați „rupt” ar trebui să observați că ați slăbit 2-3 kg.


A PATRA ZI
Banane și lapte degresat. Mănâncă cel puțin 3 banane și bea cât de mult lapte poți astăzi, fără a lipsi supa. Bananele au o mulțime de calorii și carbohidrați, precum și în lapte, dar în această zi corpul dumneavoastră are nevoie de ele pentru a reduce setea de dulciuri.


A cincea zi
Vitel și roșii. Pentru astăzi 250-350 g carne de vită și o cană de roșii sau nu mai mult de 5 roșii pe zi. Mănâncă supă cel puțin o dată astăzi.


A ȘASEA ZI
Vitel și legume. Mănâncă câtă carne de vită și legume vrei. Poți mânca astăzi 2-3 fripturi dacă vrei cu legume proaspete. Dar fără cartofi la cuptor. Mănâncă supă măcar o dată.


ZIUA A ȘAPTA
Orez brun, suc de fructe neîndulcit și legume. Dacă doriți, puteți adăuga legume fierte la orez. Și nu uitați de supă.

La sfârșitul celei de-a 7-a zile, dacă ați urmat această dietă, ar fi trebuit să slăbiți 4,5 kg - 8,5 kg. Dacă ați descărcat mai mult de atât, luați cel puțin 2 zile libere înainte de a începe din nou. Această dietă este rapidă. Secretul acestei diete este că arzi mai multe calorii decât mănânci. Acest lucru vă curăță corpul și vă oferă o forță proaspătă. Această dietă nu permite consumul de alcool deoarece crește grăsimi în corpul dumneavoastră. Întrerupeți dieta cu 14 ore înainte de a bea alcool.
Puteți mânca supa în orice moment când vă este foame. În loc de carne de vită, îl puteți înlocui cu pui fără piele, desigur. Puteți înlocui carnea de vită cu coaste, dar numai într-una din zile. Aveți nevoie de un nivel ridicat de proteine ​​din carne de vită în zilele următoare.


NU NU NU NU
Pâine, alcool, băuturi carbogazoase, alimente prăjite.


DA DA DA DA
Bea cel puțin 3-6 pahare de apă pe zi. orice suc neindulcit, cafea neagra, lapte degresat si suc de dogwood.

Această dietă vine de la Sacred Heart Memorial Hospital. Este utilizat pentru dieta pacienților supraponderali care sunt pe cale să fie operați la inimă și care trebuie să slăbească.
Am primit-o de la sora mea și prietenii ei care au încercat-o și a funcționat. Sper să vă placă și dumneavoastră!

--------------------
Când vrei ceva - găsești o cale, când nu vrei - găsești un motiv!

Voi încerca mâine. Oricum nu am chef să mănânc în aceste călduri. dar fac înghețată și firimituri .

Nu știu dacă voi putea să-l urmez 1: 1 (mai degrabă nu, dar voi rămâne mai mult sau mai puțin la ideea principală).

De exemplu, nu voi pune țelină în supă - urăsc țelina sau atât de mulți morcovi.

P.P. Această dietă pare să funcționeze numai în timpul sărbătorilor, dar va avea un efect dacă o persoană nu observă totul zi de zi (dar oprește pâinea, sifonul, prăjit etc.?) Vom vedea.

Strângeți degetele mari de mâine pentru a putea trece pe lângă altă mașină, firimituri și înghețată care mi-au venit în fața ochilor.

--------------------
Pacientul bine fixat. nu are nevoie de anestezie!

În caz contrar, am văzut această dietă, dar supa era acel cuib - varză. (Chiar și cu aceeași descriere - 1: 1)
Dar nu există sare, mazăre și chiar mai mult - niște supe instantanee gata preparate.

--------------------
Dacă urmezi o dietă și nu mai bei timp de 2 săptămâni, vei constata că ai pierdut 14 ZILE!
-------
ecobusiness.dnevnik.bg

Hei, am pus supa, dar am schimbat-o puțin.
Fără țelină, dar am pus un dovlecei, niște fasole verde în loc de mazăre (o mână), în loc de pui gata - supă de legume gata pregătită și doi cartofi. și nu atât de mulți morcovi, ci doar doi.
Și pentru a nu mă întoarce lângă aragaz la căldură (și a-mi economisi timp), am tăiat totul într-o oală sub presiune, am turnat apă, am acoperit și când a dat în clocot, l-am fiert aproximativ 10 minute.

Citat:
Am incetat sa mai tin dieta. M-am convins că aceasta este una dintre cele mai mari amăgiri umane
SPORTUL este mama lui, dar o dietă obișnuită, NU o dietă!
Ar trebui să-ți fie puțin foame de la masă - așa cum se spune.
Nu să mănânce tot ce își dorește, ci să gândească în prealabil ce ar contribui acest lucru la tonul și aspectul său bun!

MIC, nu doar mișcarea Este nevoie de o schimbare completă a nutriției, pe care majoritatea oamenilor ar percepe-o ca dietă

Dar, din păcate - nu există altă cale

--------------------
Când vrei ceva - găsești o cale, când nu vrei - găsești un motiv!

Deci, adevărul este doar asta - o schimbare în atitudinea noastră față de mâncare și felul în care mâncăm.

--------------------
Dar ea a întrebat. și ei bine, este specială

--------------------
Când vrei ceva - găsești o cale, când nu vrei - găsești un motiv!

Citat:
Deci, adevărul este doar asta - o schimbare a atitudinii noastre față de mâncare și a modului în care mâncăm.

sunt de acord.
Sunt foarte enervat de dietele care îmi spun exact ce și când să mănânc. Un ou, un cartof. la ora 10 o piuliță etc.
Am decis că am urcat puțin iarna și este timpul pentru o dorată. Am citit o mulțime de diete și m-am concentrat pe conținut scăzut de carbohidrați, combinat cu fitness. Deja observ efectul.
Pentru ca organismul să funcționeze corect, nu ar trebui să ne privăm, ci să mâncăm pur și simplu mai des, într-un mod echilibrat și moderat.

--------------------
Rău este acea glumă în care nu există nici jumătate de adevăr.

--------------------
Dar ea a întrebat. și ei bine, este specială

--------------------
"Nici un cuvânt nu contează. Dar omul uită de realitate și își amintește cuvintele." - Roger Zelazny (Lord of Light)

Am încercat-o personal o singură dată, dar imediat după a doua zi mi-a fost rău de mirosul și aspectul acestei supe goale. În general, nu mănânc diete, sunt prea mare lacom

off, oameni buni, ciorba asta nu mi se pare foarte bună, nu știu cât îmi trebuie să o mănânc . Poate cineva să-mi dea o rețetă pentru supă de varză?
Obișnuiam să slăbesc cu o presiune puternică și anularea mesei, dar am încă un kilogram, ceea ce mă irită foarte mult...

--------------------
Toată lumea, toată lumea
se crede în cele mai bune,
rulouri rulouri
vagon albastru.

Editat de mistress_emilia (07/02/2007 16:14)

acest lucru cu vitamina "c" este interesant. Poate cineva să-mi spună de ce este pus altfel am pulbere și pot încerca.

--------------------
Toată lumea, toată lumea
se crede în cele mai bune,
rulouri rulouri
vagon albastru.

--------------------
Toată lumea, toată lumea
se crede în cele mai bune,
rulouri rulouri
vagon albastru.

--------------------
Când vrei ceva - găsești o cale, când nu vrei - găsești un motiv!

Citat:
Totul este în regulă, dar nu pot accepta ziua fructelor. Majoritatea fructelor nu sunt bune de mâncat pe stomacul gol, dar este o practică obișnuită.
Apoi, când au început problemele de stomac, dietele erau de vină

Acest lucru nu este valabil în general pentru a vă spune

Ca persoană cu probleme mari de stomac, de ani de zile, singurul lucru care m-a remediat a fost doar postul. Mai ales struguri - curățare perfectă. De asemenea, kiwi.

De asemenea, am petrecut 2-3 cure de înfometare - cu fructe, ceai și miere, totuși au funcționat perfect pe stomacul meu. Totul depinde.

--------------------
Dar ea a întrebat. și ei bine, este specială

--------------------
Toată lumea, toată lumea
se crede în cele mai bune,
rulouri rulouri
vagon albastru.

Oportunități în acest forum:
Nu puteți adăuga subiecte noi
Nu puteți răspunde la comentarii
HTML - dezactivat
Pseudo-HTML - permis

Evaluare:
Număr de vizualizări: 4102

ALL.BG nu este responsabil pentru conținutul postărilor postate pe forumuri.

Generat în 0,044 secunde, în care s-au petrecut 0,01 secunde pentru un total de 12 interogări. Compresie Zlib activată.