săracilor

Studii recente efectuate de experți arată că respectarea așa-numitei „diete victoriene” previne acumularea de kilograme în plus și, în același timp, furnizează în mod eficient organismului vitaminele și oligoelementele necesare. Să ne lămurim, această dietă este tipică epocii victoriene a Regatului Unit, care a durat din ziua încoronării reginei Victoria (1837) până la moartea ei la începutul anului 1901. Este o perioadă lungă de prosperitate pentru poporul britanic, caracterizată prin creșterea speranței de viață medii, tocmai datorită stilului de viață modificat al populației în ceea ce privește nutriția. Cele mai frecvente greșeli de dietă care vă împiedică să slăbiți Toți cei care doriți să slăbiți permanent și să înlocuiți grăsimea cu masa musculară, frecați ... 13 mar 2018 vsyakajena.com

Eficacitatea dietei victoriene este comparabilă cu cea a „dietei mediteraneene”, întrucât ambele diete permit consumul de carne și nu includ carbohidrații rafinați. Trebuie remarcat faptul că dieta mediteraneană (numită și cretană) înseamnă un stil de viață schimbat, iar principalul său avantaj este că nu există o restricție strictă a alimentelor, astfel încât oamenii se pot bucura pe deplin de mâncare și de procesul alimentar în sine.

În plus, contribuția sa calorică la grăsimi este mare, dar aceasta este aproape în întregime în detrimentul consumului crescut de ulei de măsline. Dar să revenim la dieta victoriană - în care substanțele nutritive sunt furnizate organismului în principal din produse naturale produse de fermieri.

Paradoxal, dieta acestei diete, cunoscută inițial drept „dieta pentru cei săraci” și care include fulgi de ovăz, cartofi, hering și produse lactate naturale, este, potrivit nutriționiștilor moderni, una dintre cele mai sănătoase! Lista produselor pe care le permite această dietă este prea lungă: cartofi, ceapă și praz, varză, morcovi și sfeclă și din fructe - mere, pere, căpșuni și cireșe. Un astfel de meniu este extrem de complet din punct de vedere energetic, depășind de două ori nevoile zilnice ale oamenilor de astăzi, dar acest lucru este firesc, având în vedere dominarea în secolul al XIX-lea a muncii manuale grele și a lipsei facilităților casnice ...

În același timp, îmbunătățirile revoluționare în agricultură și creșterea animalelor în ceea ce privește culturile și rasele de animale, contribuie la creșterea eficienței alimentelor, exprimată în conținut caloric ridicat, dar și în cantități semnificative de vitamine și oligoelemente. Au fost furnizate din pâine integrală cu drojdie, pește gras sau carne de la animale musculare, legume și fructe, precum și alimente fermentate! Principalul aliment fermentat este pâinea cu aluat cu drojdie, dar și produsele lactate precum iaurtul, chefirul și unele brânzeturi.!