În materialele de astăzi vă vom oferi o dietă despre care oamenii de știință susțin că crește viața și reduce drastic riscul de cancer.
De mult se știe că oamenii din Est, în special din Asia, se bucură de o viață mai lungă și suferă mai puțin de cancer.
Experții cred că acest lucru se datorează alimentelor pe care le consumă zilnic. Vom numi acest tip de nutriție - dieta asiatică.
Dieta asiatică este bogată în orez, fructe de mare, legume și fructe proaspete. Nutriționiștii din China și Statele Unite au participat la o dezvoltare comună, care este o piramidă alimentară asiatică.
Se compune din consumul zilnic de orez și spaghete asiatice. Meniul zilnic include, de asemenea, nuci, fructe, leguminoase, legume, grăsimi vegetale, ierburi și fructe de mare.
Caracatița, creveții, calmarul, midiile și anghila sunt alimente tipice din bucătăria asiatică.
Conform piramidei, ouăle, puiul și cofetăria pot fi consumate doar o dată pe săptămână. Oamenii de știință sfătuiesc să beți cel puțin 6 pahare de apă pe zi, precum și ceai verde pentru a curăța toxinele din corp.
- Dieta Adelei, cu care a slăbit 30 de kilograme - Viață și plăcere
- Dieta care te va ține tânăr pentru totdeauna! Pentru femeie
- Dieta tarator care vă va pune în formă până la sfârșitul lunii iunie
- Dieta de combatere a gripei; Știri LexMedica
- Dieta în care toate inelele sunt îndrăgostite zboară în jos și sunteți mai fericit cu fiecare zi care trece!