• 18 martie 2018 - 20:08
  • Editor: Petar Simeonov
  • Comentarii: 0

dieta victoriană

În eficiența sa, dieta victoriană este similară cu cea mediteraneană.

Nutriționiștii britanici au constatat că consumul de alimente naturale și produse naturale fără aditivi vă permite să topiți rapid kilogramele în plus.

Nutriționiștii și experții în sănătate au ajuns la concluzia că dieta victoriană nu numai că se numără printre cele mai eficiente metode de slăbire, dar, de asemenea, furnizează organismului vitaminele și microelementele necesare cât mai repede posibil.

Prin eficiența sa dieta victoriană este similar cu Mediterana - cele două alimentedietele nu includ carbohidrații rafinați și permit consumul de carne. De fapt, este dieta victoriană vă permite să mâncați cele mai multe alimentesubstanțe naturale, produs de fermieri.

Oamenii de știință de la Universitatea din Leicester, Anglia, au clarificat acea mâncaredieta, care a apărut inițial ca o „dietă pentru săraci "și inclusiv fulgi de ovăz, cartofi, hering, produse lactate naturale, este printre cele mai utile pentru sănătate, scrie Life.ru.

În lista celor mai utile produse, legat de dieta victoriană, sunt cartofi, praz, ceapă, varză, morcovi, sfeclă, precum și mere, pere, căpșuni și cireșe.

Potrivit experților, atunci oamenii consumau chiar 5.000 de calorii - de 2 ori mai mult decât de obicei astăzi. Dar mâncarea a fost foarte completă și consumul de energie a fost garantat din cauza lipsei de facilități în producție și viață.

Revoluția agricolă și culturile și rasele îmbunătățite asociate contribuie la buna calitate a alimentelor - pline de vitamine și minerale. Era în principal pâine integrală cu drojdie, pește gras sau carne de la animale musculare, legume și fructe, alimente fermentate..

Carnea, din motive de economie, a fost gătită mult timp împreună cu oasele pentru a profita de toate beneficiile produsului.

Ceapă extrem de utilă, usturoi, praz, legume rădăcinoase precum morcovi, napi, gulaș și altele., și varza erau reprezentate pe scară largă. Și nu pe motiv că sunt foarte bune pentru sănătate, ci că aceste legume au fost cele mai ieftine și mai ușor de cultivat.