2063
- A+
- A−
"Mănâncă bine și exercită!" Aceasta este o regulă de bază dată de profesioniștii din fitness persoanelor care doresc să slăbească. Cu toate acestea, dacă trebuie să alegeți, care dintre cele două este mai eficient? Răspunsul la această întrebare este dat de Philip Stanforth, profesor de educație fizică la Universitatea din Texas.
„Cercetările arată că, în ceea ce privește pierderea în greutate, dieta joacă un rol mult mai mare decât exercițiile fizice”, a spus Stanford.
Prin urmare: Exercițiile necesită timp și perseverență și este nevoie de mult mai mult efort pentru a vedea rezultatele, a comentat Stanfort. Exercițiul arde, de asemenea, mult mai puține calorii decât mesele bogate în calorii, pe care le puteți elimina pur și simplu din meniu și puteți vedea un rezultat mult mai rapid, a adăugat specialistul.
- Pisica grasă numită Lasagna se află în regim de dietă și fitness (FOTO) - Curios
- Dieta În ultimul moment să slăbești 4 kg în 4 zile - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- O pisică grasă numită Lasagna este supusă unui regim alimentar și de fitness - Curios
- Regimul de dietă și fitness de Jennifer Aniston - Curios
- Dieta pentru leneșul Suc, care se bea doar 5 zile și slăbește 3 kg