Placerea
a avea stil
Vezi Sofia
Guliver/Getty Images, Instagram
Sau cum cântăreața a slăbit 45 de kilograme în doar câteva luni
În ultimele câteva luni, schimbarea drastică a greutății Adelei, în vârstă de 32 de ani, a fost discutată în mod constant în spațiul public. Până de curând, pufoaica britanică a fost literalmente transformată într-o nouă versiune a ei și nu numai fanii ei au început să manifeste interes nedisimulat pentru această metamorfoză pozitivă. Admirația partidului, întrebarea principală este de obicei una: CUM?
Se pare că cântăreața, care este mândră de noua ei viziune și o comentează deschis, trece printr-o nouă dieta sirtuin . Principiile acestei diete au fost dezvoltate relativ recent (2016), dar au reușit rapid să câștige faimă considerabilă, în special în rândul populației insulei. Dieta include consumul de alimente care activează așa-numitele. „gene de slăbiciune” sau, cu alte cuvinte, sirtuine. În rândurile de mai jos veți citi toate informațiile pe care am reușit să le obținem despre planul nutrițional de succes dezvoltat de nutriționiști. Aidan Goggins și Glenn Matten:
Dieta sirtuin, Spre deosebire de majoritatea acestor programe, nu exclude alcoolul și dulciurile - puteți și ar trebui să consumați chiar și vin roșu și ciocolată. Întreaga dietă este împărțită în mai multe etape, care trebuie urmate strict pentru cele mai bune și vizibile rezultate.
Aidan Goggins și Glenn Matten
Prima fază durează doar o săptămână și include reducerea aportului caloric zilnic - până la 1000 kcal în primele trei zile. Meniul zilnic este format din trei pahare de suc de legume și o masă întreagă. Sucul „verde” în cauză conține varză, țelină, pătrunjel, ceai verde și lămâie - fiecare ingredient ajută la accelerarea metabolismului.
Continuăm: din a patra până în a șaptea zi aportul caloric crește la 1500 kcal pe zi; sucul se bea de două ori, iar mesele se dublează.
A doua fază (încă de susținere) durează 14 zile și conform „inventatorilor” dietei, aceasta este etapa în care de fapt pierzi în greutate. Autorii cred că datorită acestuia, rezultatul este stabilizat, adică nu există efect de yo-yo și greutatea nu revine.
Cele mai populare alimente care pot fi consumate în interior dieta sirtuin sunt:
- ceai verde
- ciocolată neagră (cu un conținut de cacao de cel puțin 85%)
- mere
- Dieta franceză de 14 zile pentru slăbit
- Ar trebui să urmez o dietă vegană pentru a slăbi
- Căutați o dietă eficientă Descoperiți-vă modalitatea de a pierde în greutate cu testul Vega și scanerul Bio doar pentru BGN
- Cu această dietă de succes pentru scăderea în greutate, veți pierde în greutate fără foame - TOP
- Fermecătoarea Hilda Kazasyan cu o dietă ușoară pentru slăbit! (mai multe detalii)