Fanii boxului nu vor uita niciodată legendarul Mike Tyson. Fostul campion mondial la categoria grea este încă una dintre cele mai scandaloase personalități, așa cum era în cei mai puternici ani ai săi.

într-o

Cu toate acestea, nu există nicio îndoială că Tyson și echipa sa au avut mare grijă ca americanul să poată fi o adevărată fiară când a intrat pe ring. „Muscle Prodigy” dezvăluie astăzi cum a petrecut o zi pe „Iron Mike”, adăugând că Anthony Joshua a aplicat și această metodă de antrenament la o etapă a carierei sale.

Viața de zi cu zi a lui Mike Tyson:

05:00 - Se ridică și aleargă trei kilometri

în jurul orei 06:00 - se duce acasă și se întoarce la culcare

10:00 - se ridică și mănâncă micul dejun cu fulgi de ovăz

12:00 - intră în sala de sport și face 10 runde de antrenament

14:00 - Mănâncă din nou - friptură sau paste + suc de fructe

15:00 - Intră în ring pentru o nouă porțiune de luptă, apoi merge cu bicicleta timp de 1 oră

17:00 - antrenamente în sala de sport: 2.000 de apăsări abdominale, 500-800 de găleți, 500 de flotări cu greutatea de 30 kg, 10 minute de exerciții la gât

19:00 - Otno mănâncă friptură sau paste + suc de fructe

20:00 - Încă 30 de minute cu bicicleta, urmărind televizorul și culcându-mă.