Dacă doriți să savurați supă de mazăre de casă, vă oferim o rețetă destul de ușoară. Pe lângă faptul că este delicios, acest fel de mâncare este foarte potrivit pentru dieta ta de slăbit.
Mazărea, ca majoritatea leguminoaselor, poate fi inclusă în diete. De ce? Nu au foarte multe calorii, sunt sănătoși, au o mulțime de nutrienți, proteine, carbohidrați, fibre, vitamine și minerale.
Prin urmare, mazărea poate participa la orice dietă pentru pierderea în greutate. O modalitate de a vă bucura de fasole este transformându-le în supă.
Ingrediente:
- 250 de grame de mazăre
- O jumătate de ardei roșu.
"O ceapa."
- 250 de grame de bulion de legume
- Ulei de masline
- Sare, piper negru și pătrunjel tocat
- O jumătate de lingură de brânză dietetică afumată
Mod de preparare:
Puneți mazărea, care trebuie gătită în prealabil, prăjiți într-o cratiță - cu puțin ulei de măsline. Coaceți foarte ușor și adăugați bulionul de legume. Când fierbe, fierbeți încă 5 minute. Opriți plita.
Adăugați brânza. Apoi puneți supa într-un blender. Ar trebui să obțineți un amestec cremos. Se condimentează cu sare, piper și pătrunjel.
Supa poate fi consumată caldă sau rece, în funcție de sezon. Dacă este vară, puteți pune menta în loc de pătrunjel. Dacă dieta ta de slăbit o permite, poți pune crutoane în supă. O altă opțiune care poate fi adăugată la supă sunt semințele de dovleac și semințele de floarea soarelui.
- Supă dietetică de fasole verde pentru slăbit - Rețetă
- Supă dietetică de ciuperci Pierderea în greutate
- Fasole albă pe cereale - un produs natural pentru pierderea în greutate
- Două noi modalități super de a slăbi rapid
- Pentru a plăti pentru procedurile de slăbire Un bărbat a îmbibat un prieten cu două împrumuturi rapide - Chernomore