Actrița, care a născut recent, știe să aibă grijă de silueta ei

mame

Când vorbim despre o figură perfectă, putem conta pe două lucruri - gene bune și metabolism rapid. În absența lor, avem nevoie de încă două pentru a ne atinge obiectivul. Antrenament intensiv și o dietă sănătoasă.

Actrița Hillary Duff, care curând a născut un băiat, mizați-vă pe o dietă adecvată pentru a vă menține silueta frumoasă. Ea spune că mâncărurile preferate erau sandvișurile, puiul prăjit, chipsurile și înghețata. De fapt, ei au alcătuit meniul ei zilnic.

Cu toate acestea, când a crescut, Hillary și-a dat seama că trebuie să aibă mai multă grijă de sănătatea ei. Așa că a exclus alimentele dăunătoare și le-a înlocuit cu fructe, legume și alimente bogate în proteine.

Iată cum arată dieta actriței:

Mic dejun: Muesli cu lapte degresat sau omletă cu brânză feta și latte, de asemenea, cu lapte degresat.

Masa de pranz: Salată Cezar cu 1 lingură pansament cu conținut scăzut de calorii sau salata de ton, din nou cu 1 lingură de oțet îmbălsămat.

Masa de seara: Friptura de ton la gratar cu legume la gratar sau sushi.

Desert: Puțin nuci sau un măr cu brânză Brie.

Sincer, ni se pare că Hillary trebuie să-și îmbogățească puțin meniul. Două tipuri de mese sunt cu siguranță plictisitoare, dar dacă se simte bine și complet, atunci dieta dă totuși un rezultat pozitiv.