Dacă aveți grijă de siluetă, ar trebui să aveți grijă cu unele alimente care se lipesc foarte ușor de stomac. Aici sunt ei:
cartofi prăjiți. Absorb ușor grăsimea de la prăjire.
Biscuiți. Sunt o amenințare totală, deoarece conțin grăsimi, zahăr și multe calorii și nu elimină foamea.
Unt. Nu permite topirea grăsimii pe abdomen și talie. Elimină-l cu siguranță din meniul tău.
făină albă. Se umflă și se depune sub formă de grăsime. Alegeți făină integrală dacă aveți nevoie.
Sucuri. Evitați băuturile gazoase, sucurile naturale și băuturile dietetice.
Maioneză. Conține 80% grăsimi. Nu-l consuma deloc.
Dulciuri. Creșteți rapid glicemia, care crește insulina și transformă carbohidrații în grăsimi.
Inghetata. Conține mult zahăr și grăsimi. Nici măcar nu se satură. Mănânci doar multe calorii în plus.
Cârnați. De asemenea, conțin o mulțime de grăsimi, conservanți și coloranți. Evita-i.
- 10 dintre cele mai umplătoare alimente care sunt ideale pentru pierderea în greutate
- 10 alimente care reduc stresul - Centru de pierdere în greutate și detoxifiere
- 10 alimente care topesc rapid grăsimea din burtă - Sănătate și Frumusețe
- 5 alimente fără de care nu puteți trece dieta pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate
- 10 alimente sub 10 calorii de mâncat pentru a slăbi