Bună ziua, co-forumuri! Ce zici de această dietă? A făcut-o cineva și slăbește? Un prieten mi-a spus că a slăbit până la 10 kg.

tsvetelina

Iată dieta în sine:
Trebuie să acceptăm xpana pentru toate cele patru ore. Fie că ți-e foame sau nu, consumul de xpana este absolut obligatoriu. Durata dietei este de 24 de zile.

În prima zi, se consumă doar spaghete, garnisite cu cipenă. Toate acestea sunt împărțite în patru secțiuni.

În a doua zi, se presară cu brânză, pregătită la cuptor. Respectați regula pentru a vă împărți din nou în patru recepții în timpul zilei.

În a treia, a patra și a cincea zi mănâncă chiftele, cârnați și salată.

În a șasea, a șaptea și a opta zi a zilei, există o pană de porc. Asigurați-vă că nu este gras și garnisiți cu salată.

Următoarele trei zile vor fi din nou sfârșitul supei de pui din nou cu salată.

În a douăsprezecea și a treisprezecea zi, concentrați-vă doar pe legume fierte.

În a paisprezecea și a cincisprezecea zi, vițelul va fi gătit din nou cu salată.

În a șaisprezecea și a șaptesprezecea zi - cartofi prăjiți și salată.

A optsprezecea și a nouăsprezecea zi sunt recomandate doar fructele.

În zilele douăzeci și douăzeci și unu, concentrați-vă doar pe salate.

Următoarele două zile - consumați opiz și lapte integral.

Iar ultima zi de douăzeci și patru este un adevărat dulce. În ceea ce privește finalul dietei de succes, acesta este sfârșitul dietei.

Și știu de la acest prieten de-al meu că nu există greutăți - mănânci suficient pentru a te sătura. Este normal ca dieta să funcționeze fără anumite cantități (dacă nu călcați, ca și când vă pregătiți pentru o apocalipsă zombie): unele zile se bazează pe principiul monodietei, altele pe un conținut scăzut de carbohidrați. Și când mănânci același lucru timp de 2-3 zile, la un moment dat îți place mâncarea și reduci cantitatea. Așadar, dieta funcționează fără cantități exacte (nici măcar nu știu despre un kebab de mâncat - pentru mine „a mânca până când ești plin” ar însemna 2 kebab și cred că oricum voi scăpa de el. Vezi dacă cineva are nevoie de 5 kebabs pentru a se umple, aceasta este deja o problemă). Dacă faceți acest lucru, mâncați până când vă săturați, dar dacă știți că sunteți un lacom, țineți cont de un lucru.

Eu însumi aveam să încep această dietă de câteva ori eu însumi, pentru că am văzut rezultatul cu ochii mei alături de prietenul meu, dar primele 2 zile - spaghete și brânză și orez și brânză - mă împiedică foarte mult; combinațiile urâte sunt pentru mine și îmi sună ca o garanție a constipației (și cu aceste coaste uscate, care le urmează.). Și simt că am înghițit o ghiulea. Și mai departe cu acele zile triple în care mănânci același lucru. oricât de mult iubesc fiecare dintre combinații, în seara celei de-a doua zile voi fi așa -. Dacă monotonia nu te deranjează, acționează.