O nouă dietă bazată pe un consum abundent de ciuperci determină femeile să slăbească în coapse, dar nu și în sâni.
Se numește Planul M și constă în înlocuirea uneia dintre mesele dvs. zilnic cu o porție de ciuperci timp de două săptămâni. De preferință, dar nu neapărat, ar trebui consumate crude, întrucât în această stare eliberează o mulțime de substanțe nutritive la calorii extrem de scăzute.
Această dietă a fost deja încercată cu succes de vedete precum Kelly Osbourne și Katy Perry. Se caracterizează prin faptul că grăsimea se topește din cele mai vulnerabile locuri pentru femei - abdomen, șolduri și coapse, fără a schimba dimensiunea bustului.
Oamenii de știință încă dezbat efectul magic al ciupercilor. Potrivit unora, aceștia au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că sunt absorbiți lent, eliberându-și energia într-un mod constant, ceea ce te face să te simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp. Sunt mai saturați decât alte legume datorită conținutului ridicat de fibre și proteine.
Ca bonus, ciupercile sunt bogate în vitamina B, fier, zinc, care se reflectă în unghiile sănătoase, pielea strălucitoare și părul frumos. 70 de grame de ciuperci conțin doar 15 calorii. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă dacă este consumat crud. Ciupercile cultivate în condiții artificiale sunt adesea pulverizate cu detergenți pentru a preveni contaminarea cu bacterii din alte micele.
- O nouă dietă protejează pieptul, topeste coapsele și abdomenul
- Înainte de plajă Dieta de două săptămâni pentru coapse
- Dieta perfectă pentru a reduce burta, ceea ce îi place chiar și medicilor
- Noua dietă cât vor dura copiii fără educație - Comentariu
- New Diet Coffee și