Timp de nouăzeci de zile, Katya de la Riton va mânca doar carne, brânză, ouă, produse lactate, soia și legume. Pregătiți porții mici de cinci ori pe zi și adăugați boabe de goji înainte de fiecare masă. Nu amestecă alimente și nici alcool. Bea apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață. "În fiecare primăvară fac curățarea primăverii a corpului, care se bazează pe o dietă separată. Încerc să mănânc separat pe tot parcursul anului, dar când vine primăvara, urmez o dietă de 90 de zile. Această dietă este foarte renumită și răspândită, dar Am adăugat și ceva nou ”, a spus Katya„ 24 de ore ”.
Noul lucru pe care cântărețul l-a inclus este că mănâncă fructe de goji. Fructul stimulează metabolismul și conține multe vitamine, antioxidanți, minerale - tot ce are nevoie organismul. Potrivit lui Katya, în perioada post-iarnă, este foarte util să mănânci boabe de goji, deoarece fructul întărește sistemul imunitar.
Ea spune că de mai bine de 30 de ani bea un pahar de apă caldă cu jumătate de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol, iar acum adaugă 50 g de boabe de goji turnate cu apă clocotită. Înainte de fiecare masă, beți această apă și mâncați din fructe. „Dacă este posibil, încerc să mănânc din ce în ce mai rar - de aproximativ 5 ori pe zi”, a spus Katya de la „Riton”.
- Dieta Katya de la Riton, cu care pierde până la 7 kg pe lună! (efect testat)
- Vedeți marea casă a lui Katya și Zdravko de la Riton! (FOTOGRAFII) Vchas- Portal de informații
- Vedeți marea casă a lui Katya și Zdravko de la Riton; Știri
- Vedeți dieta în funcție de semnul dvs. zodiacal, care vă va ajuta să nu vă îngrășați
- Uitați-vă la dieta lui Petya Raeva, cu care MP a slăbit drastic