Dieta cu pâine ajută foarte mult să slăbească!

Este incredibil, dar o dietă cu pâine se estompează dincolo de recunoaștere. Cu el pierzi între 3 și 6 kg în cinci zile. Dieta vă permite să beți cafea și apă în cantități nelimitate.

Dacă se dorește, o anumită cantitate de lapte poate fi adăugată băuturii întunecate, dar nu trebuie să depășească 300 ml pe zi. Băuturile carbogazoase și alcoolul sunt un tabu complet al unei diete echilibrate.

uimitoare

O dietă eficientă cu pâine care se topește în mod miraculos

Între mese vă puteți permite salată și iaurt, dar din nou cu moderare și cu pansament de muștar. Sunt recomandate trei opțiuni pentru dieta pâinii și nu ar trebui făcute combinații între ele, ci ar trebui efectuată doar una dintre modalitățile selectate.

Prima opțiune pentru micul dejun include o felie de pâine, un ou fiert și un borcan cu iaurt. A doua modalitate recomandă ca felia să fie întinsă cu margarină, să mănânce o altă banană și un măr. Al treilea permite două felii de pâine, o linguriță de miere și o banană.

Dacă alegeți ultimul, al patrulea, atunci vă puteți permite două biscuiți, un pahar de lapte proaspăt și proaspăt și un măr.

Meniul principal de prânz este de două sute de grame de cartofi. Aici puteți alege între trei opțiuni. În primul caz cu masa principală puteți mânca o salată de varză și morcovi. În cealaltă variantă, adăugați la meniu 100 g de brânză de vaci, 50 g de șuncă tocată mărunt și pui. În acest din urmă caz, aditivul este de două linguri de fasole fiartă.

Cina este formată din doar două opțiuni. În el, combinați cele două felii de pâine cu 100 g de creveți, cu o salată de roșii și usturoi. Sau o salată de roșii și usturoi, împreună cu 50 g de șuncă și pui.

Dacă preferați a doua cale, include 200 g de pește, copt sau fiert, o sută cincizeci de grame de cartofi și salată de iaurt și o banană.