Bolile articulare pot fi tratate cu o dietă vegană - și nu trebuie să renunțăm pentru totdeauna la produsele de origine animală!

bolnave
E destul să devii vegan timp de două zile pe săptămână pentru ameliorarea durerii, sfătuiți de la medikforum.ru. Pentru mulți dintre noi, ideea de a nu mânca niciodată o friptură sau chiftea este un coșmar. Cu toate acestea, este clar că tot mai mulți oameni celebri - vedete ale cinematografiei sau sporturilor, trec la o dietă vegană în numele sănătății. Se pare că sportivii din sporturile înalte sunt mult mai ușor de recuperat după epuizare sau rănire dacă mănâncă fără carne. Același lucru este stabilit pentru cazurile în care trebuie să se desfășoare un program de recuperare după operațiuni comune.

Jucătoarea de tenis Venus Williams, de exemplu, recunoaște că sănătatea ei s-a îmbunătățit de când a devenit vegană. Ea suferă de sindromul Shagren, o boală autoimună care afectează țesuturile conjunctive. Când a renunțat la carne, vedeta a simțit imediat ușurare de durere și umflături la nivelul articulațiilor.

Mulți experți consideră că unii nutrienți pot fi obținuți doar din carne. Trecerea bruscă la o dietă vegetariană sau vegană are consecințe negative asupra sănătății - de exemplu, poate provoca infertilitate. Care este soluția într-un astfel de caz? Iată un răspuns bun: să devii vegan doar o zi sau două pe săptămână.

Experții de la British Diet Association oferă această opțiune. Consumul de carne în fiecare zi nu este înțelept din cauza grăsimilor saturate, care au un impact negativ asupra sănătății. Adăugarea de fibre din fructe și legume în zilele vegane va ajuta la depășirea acestor negative. O dietă variată poate fi cheia pentru o sănătate stabilă - deci nu este înțelept să ne concentrăm doar pe un anumit tip de dietă.