Partajare

ziarului

Cher este una dintre emblemele atemporale ale spectacolului mondial. Atractiva armeană a împlinit 74 de ani în luna mai, dar pare să aibă 30 de ani și, cu viziunea ei amețitoare, pune în buzunarul mic toate actrițele și cântăreții în devenire de la Hollywood.

În ultimii ani, vedeta aderă la un regim special conceput pentru ea, datorită căruia nu câștigă niciun gram și cântărește 53 de kilograme perfecte pentru înălțimea sa de 173 cm.

Cher a descoperit ce alimente și băuturi au un efect negativ asupra metabolismului ei și recunoaște că le interzice cu strictețe atunci când se pregătește pentru un turneu sau un rol. În timp ce se calmează, câștigătoarea premiului Oscar uită de sare, zahăr, alcool, pâine și făină. „Am încetat să mănânc nuci, ciocolată și avocado, care este fructul meu preferat”, explică cântăreața, care are în spate zeci de roluri cinematografice. „Am voie să mănânc doar 25 de grame de grăsime pe zi și pot mânca carne doar de patru ori pe săptămână”, a dezvăluit cântăreața despre dieta ei. În timpul dietei sale, micul dejun este format dintr-o ceașcă de cafea neagră și fructe.

Prânzul include două ouă fierte, o salată de varză proaspătă, condimentată cu o lingură de ulei de măsline și pentru băut - un pahar de suc de roșii. Cina este pește fiert, salată proaspătă de varză, iar la desert - fructe. A doua zi, cântăreața a mâncat doi biscuiți cu cafea de dimineață și un pahar de iaurt. Prânzul este o salată de legume proaspete, cină - orez cu legume și un pahar de chefir. „În a treia zi, la micul dejun se bea doar o ceașcă de cafea. Prânzul este un ou crud și trei morcovi mari fierți. Cina este un castron cu muesli și două mere ", a adăugat armeanul. În a patra, penultima zi, cântăreața pop bea cafea de dimineață și apoi mănâncă o ceașcă de iaurt cu un măr ras.

Prânzul este o salată de napi și pătrunjel și mere. Cina include 200 g carne de vită fiartă și legume proaspete.
In a cincea zi iau micul dejun cu 2 morcovi rasi, condimentati cu suc de lamaie. Prânzul meu este pește fiert și un pahar de suc de roșii, iar cina - o salată de varză proaspătă, aromată cu o lingură de ulei de măsline ", explică vedeta. Diva de la Hollywood spune că cel mai bun rezultat pe care l-a obținut cu regimul ei este să slăbească câte 10 kilograme odată. Deoarece a întreținut-o des, nu a avut probleme cu greutatea de ani de zile și pur și simplu a adoptat dieta ca mod de viață.