Marți, 3 mai 2011.

Dieta cu ciocolata

slăbit

Multe femei renunță la ciocolată, deoarece consideră că are un efect negativ asupra siluetei lor. O respingere completă a acestui lucru este dată de dieta cu ciocolată, cu ajutorul căreia puteți pierde aproximativ șapte kilograme de greutate în șapte zile.


Unii consideră că această dietă este strictă, în timp ce alții susțin că este visul fiecărui membru al sexului frumos. Este adevărat, potrivit ei, ar trebui să mănânci nu kilograme, ci doar 100 de grame pe zi, care pot fi consumate simultan, dar este mai bine să întinzi plăcerea de 2-3 ori.



Ce ciocolată poate fi consumată în timpul acestei diete, care sunt avantajele și dezavantajele acesteia?
Cel mai caloric este considerat a fi ciocolata cu lapte, precum și cea cu diferiți aditivi: nuci, iaurt, stafide și altele. Prin urmare, pentru cele mai bune rezultate, este bine să vă concentrați asupra ciocolatei naturale. Albul este, de asemenea, acceptabil, atâta timp cât nu conține unt de cacao. Alegerea ciocolatei ar trebui să fie supusă caracteristicilor individuale ale organismului și preferințelor gustative ale persoanei.


Nu trebuie uitat că aportul acestui produs este însoțit de o ceașcă de cafea neîndulcită. Este permisă adăugarea de lapte degresat. Dintre toate băuturile, cafeaua este preferată, deoarece este capabilă să accelereze procesele metabolice din organism.




La fel ca majoritatea dietelor, dieta cu ciocolată are restricții privind utilizarea anumitor produse:
1. Este interzisă utilizarea zahărului și a sării.


2. Trebuie să renunți complet la alcool.


3. Sucurile și alte băuturi sunt excluse.


4. Fructele și legumele sunt, de asemenea, interzise.



Un meniu de acest tip ar arăta astfel:
Pentru micul dejun: 30 g de ciocolată naturală fără aditivi și o ceașcă de cafea neîndulcită.
La prânz: 30 g de ciocolată naturală și o ceașcă de cafea.
Pentru cină: 30 g de ciocolată naturală și cafea.



Avantajele sunt următoarele:
În primul rând, avem un rezultat rapid într-o perioadă scurtă de timp.


În al doilea rând, pentru iubitorii de dulci aceasta este cea mai bună opțiune pentru a scăpa de excesul de greutate.


În al treilea rând, acest produs din boabe de cacao este util pentru organism în ansamblu și mai ales pentru activitatea creierului. Untul de cacao conține antioxidanți foarte puternici care încetinesc îmbătrânirea corpului.



Ca și în cazul altor tipuri de dietă, dieta cu ciocolată, împreună cu avantajele, prezintă dezavantaje:
1. Acest tip de dietă nu este potrivit pentru toată lumea, așa că înainte de ao începe, consultați medicul sau dieteticianul.


2. După încetarea acestui tip de „înfometare”, organismului îi este greu să se adapteze la un alt tip de mâncare.


3. Dieta nu este echilibrată în ceea ce privește raportul grăsimi, proteine ​​și carbohidrați.