eva.bg 04 decembrie 2020

stelelor

În spatele aspectului strălucit, se dovedesc a fi oameni ca noi și se confruntă adesea cu problema „ce să mănânce pentru a arăta bine”. Cu toate acestea, recunoaștem că munca lor depinde de aspectul bun și motivația lor este semnificativ mai puternică decât a noastră.

Dieta cu supă de varză

Reguli dietetice: Ușor de urmat și de pregătit o dietă în care timp de 7 zile puteți mânca doar supă de varză. O pregătești din varză, piper negru, medicamente și țelină, dar uiți de sare și condimente.

Atentie speciala: Această dietă se dovedește a fi destul de periculoasă pentru organism, deoarece timp de o săptămână monotonia din alimente te poate sătura, dar corpul tău nu va obține suficienți nutrienți de care are nevoie. Veți simți nevoia de calciu, fier, zinc, vitamine B. Adevărul este că pierdeți în greutate, dar acest lucru nu se datorează schimbării proceselor alimentare, ci lipsei elementare de proteine ​​și calorii.

Efecte secundare: Nu numai că vei suferi de o stimă de sine scăzută, dar există șanse de balonare și creștere în greutate pe termen lung.

Suporteri: Sarah Michelle Geller

Dietele de înlocuire

Reguli dietetice: Mai degrabă, nu este o dietă separată, ci un segment cu capricii nutriționale originale ale specialiștilor individuali și nutriționiștilor. Multe dintre ele se bazează pe consumul de ciocolată, lapte sau alte monoproduse, care înlocuiesc mâncarea obișnuită în timpul zilei. Adică mănânci un singur aliment.

Atentie speciala: Pentru majoritatea acestor diete, nu există o confirmare medicală a eficacității lor. Este de dorit dacă decideți să începeți sub supraveghere medicală și în niciun caz să nu o faceți mai mult de 12 săptămâni.

Efecte secundare: O abordare neconvențională a nutriției va duce cu siguranță la deficiență nutrițională, sindrom de colon iritabil sau constipație.

Suporteri: kim Kardashian

Dieta cu alimente pentru bebeluși

Reguli dietetice: Aceasta este una dintre cele mai ciudate și mai neînțelese diete care a cucerit majoritatea vedetelor de la Hollywood. Este dezvoltat exclusiv pe produse care sunt hrănite bebelușilor și copiilor mici, cum ar fi supele, terciurile și piureurile, destinate în principal copiilor. Interesant este că mănânci de 14 ori pe zi și, dacă găsești această opțiune de dietă prea radicală, s-ar putea să ai voie să incluzi unele alimente pentru adulți.

Atentie speciala: Dieta nu are sens pentru majoritatea profesioniștilor. Mâncarea nu este destinată adulților, ci bebelușilor și îi lipsesc substanțele nutritive esențiale. Porțiile sunt prea mici și nu are sens de ce ar trebui să ne simțim din nou copii.

Efecte secundare: Oboseală constantă și deficit de fier, care poate duce la anemie.

Suporteri: Reese Witherspoon