această dietă

Ele pot duce la probleme grave de sănătate

Pe măsură ce se apropie sărbătorile, Asociația Dietetică Britanică a întocmit o listă cu dietele celebrităților care sunt cel mai bine evitate. În partea de sus a listei se află dieta bretonă, care constă în înlocuirea alimentelor și a băuturilor cu aer. Aceasta este urmată de dieta de biotipare, în care pierzătorii încearcă să-și reducă nivelul de grăsime schimbând echilibrul hormonal al corpului lor.

Pe locul al treilea este dieta fără gluten, al patrulea este dieta alcorexia, care implică înlocuirea alimentelor cu alcool, iar pe locul al cincilea este dieta Ducan - bogată în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați, care a dus la pierderea rapidă în greutate, scrie BGNES.

Dieta bretonă este urmată de actrița Michelle Pfeiffer și este similară cu „dieta aeriană” urmată de Madonna. Persoanele care urmează această dietă nu au nevoie de alimente și apă deoarece sunt înlocuite de aer și de lumina soarelui. British Diet Association raportează că oamenii nu ar trebui să încerce această dietă în niciun caz, deoarece nu există dovezi că pot supraviețui numai cu oxigen și lumina soarelui.

Dieta de biotipizare este asociată cu șase hormoni diferiți și acumularea de grăsime în diferite părți ale corpului. Acesta constă în reducerea greutății corporale prin controlul echilibrului hormonal. Persoanele care urmează această dietă mănâncă doar anumite tipuri de alimente pentru a-și echilibra hormonii și a reduce grăsimile în anumite zone. British Diet Association raportează că dieta se bazează în mare măsură pe suplimente și „pseudoștiință”. Oamenii vor pierde în greutate prin dietă, deoarece limitează aportul anumitor alimente, dar experții spun că nu este sănătos.

Dieta fără gluten a fost urmată de Gwyneth Paltrow. Aceasta implică eliminarea glutenului - o proteină care se găsește în grâu, orz și ovăz. Asociația Dietetică Britanică spune că este important ca persoanele cu Cilia să urmeze această dietă, dar adaugă că nu există dovezi fiabile că consumul mai mic de gluten duce la pierderea în greutate. Dieta duce la scăderea în greutate, deoarece oamenii elimină pur și simplu prăjituri și biscuiți care conțin gluten din meniul lor.

Alcorexia este un favorit al multor modele de top. Aceasta implică consumul de foarte puține calorii și „depozitarea” lor pentru mese alcoolice abundente în weekend. De exemplu, o persoană poate consuma puține calorii în timpul săptămânii pentru a economisi 1.500 de calorii pe zi. Deci, el va avea 10.500 de calorii „salvate” pentru a fi alcătuite de alcool în weekend. Asociația Dietetică Britanică consideră că urmarea unei diete cu conținut scăzut de calorii este o nebunie în sine, deoarece înseamnă că organismul nu obține vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a funcționa. Această dietă poate provoca „daune uriașe” organismului.

Dieta lui Ducan a fost urmată de Carol Middleton și Jennifer Lopez. Este o dietă complexă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, care duce la pierderea rapidă în greutate. British Diet Association avertizează că dieta poate provoca lipsă de energie, constipație și respirație urât mirositoare.