completă

Și v-ați decis să curățați corpul în primele zile ale noului an, așa cum este la modă, cu suc de legume nu prea apetisant? Avem vești proaste pentru dvs.: aceasta este o pierdere completă de timp.

Nutriționistul de la Universitatea din Queensland, dr. Veronica Chachei, explică faptul că propriul nostru corp ne „detoxifică” atât de bine încât germenii de grâu se agită și sucurile, mugurii, legumele și multe altele. nu fac aproape nimic. Așa scrie ziarul britanic „Metro News”.

Pe site-ul Conversației, Dr. Chachei scrie: „Nu există nicio bază științifică sau dovezi reale care să arate vreun beneficiu din programele de dezintoxicare rapidă larg publicitate”.

„Corpul uman este un sistem complet, regenerant, auto-detoxifiant”.

„Ea își va efectua detoxifierea, indiferent dacă urmezi o dietă strictă sau un maraton de degustare de alimente și vinuri gourmet.”

„Sistemul de detoxifiere al organismului folosește pielea (prin transpirație și sebum), ficatul și vezica biliară (prin bilă), rinichii (urina), plămânii, sistemul limfatic (limfa) și intestinele (fecale) pentru a expulza toxinele. "

„Corpurile noastre sunt curățate în mod constant de aceste substanțe”.

„Așadar, niciun regim de detoxifiere nu poate„ șterge ”efectele săptămânilor de supraalimentare și de viață sedentară.”

"Cu toate acestea, există vești bune: sistemul dvs. intern de detoxifiere, care include multe organe și enzime codificate în ADN-ul în sine, funcționează non-stop pentru a procesa toxinele atunci când este necesar."

"Dar cel mai important lucru este să oferiți zilnic ingredientele potrivite pentru funcționarea optimă a corpului, în loc să recurgeți la o detoxifiere rapidă".

Ce este mai exact „detoxifiere”?

Dr. Chachei spune că întreaga idee de „detoxifiere” este greșită - deoarece corpul nostru curăță toxinele tot timpul.

Termenul nu este nici măcar științific și nutriționistul descrie astfel de diete ca „pierderi de bani și efort”.

Ficatul și sistemul nostru digestiv curăță în mod constant deșeurile și nu este clar împotriva cărora sunt îndreptate dietele de toxine. „Nu este clar de unde vine ideea unei curățări profunde a corpului. Se bazează pe ideea că „toxinele se acumulează” și corpul are nevoie de curățare regulată ”, explică Chachey.

„Aceste diete și programe includ totul, de la clisme și hidroterapie a colonului, detoxifiere cu suc de lămâie și post cu apă până la excluderea anumitor grupuri de alimente, purificare cu ierburi, suplimente alimentare, băi de aburi și multe altele.”

„În general, toate sunt o risipă de bani și efort”.

Dieta mediteraneană cu mai mult ulei de măsline protejează împotriva cancerului de sân „De ce nu mai sunt vegan”

  •