Printre numeroasele metode de detectare a supraponderabilității, cea mai populară este indicele de masă corporală. Oamenii de știință și medicii se concentrează din ce în ce mai mult pe circumferința taliei. Motivul este că indicele de masă nu arată cum se distribuie grăsimea în corpul uman. Și anume, acest factor afectează în mod semnificativ apariția diferitelor boli.

taliei

Potrivit experților, atât pentru femei, cât și pentru bărbați, la fiecare cinci centimetri în plus în jurul taliei poate crește riscul de deces prematur (cu 17% la bărbați și 13% la femei). Cu toate acestea, mulți oameni nu știu de ce grăsimile din această parte a corpului sunt deosebit de periculoase și continuă să ignore avertismentele. Ei ar trebui să știe că o circumferință crescută a taliei este un semn al celui mai periculos tip de obezitate - abdominală.

Experții observă că persoanele (în special bărbații) care au o greutate normală, dar cu centimetri în plus în zona taliei, se află într-o poziție deosebit de periculoasă - de fapt în zona principală de risc. Motivul este cel mai adesea impactul negativ al stilului de viață și al alimentației slabe. Chiar și atunci când greutatea este normală, burta mare devine o adevărată problemă care nu este ușor de rezolvat.

Cele mai periculoase consecințe ale creșterii circumferinței taliei sunt un risc crescut de celule canceroase și boli cardiovasculare, care afectează de fapt întregul corp.

În limba numerelor

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, există trei categorii principale pentru circumferința taliei.

  • La greutatea normală, circumferința taliei la bărbați trebuie să fie mai mică de 94 cm, iar la femei sub 80 cm.
  • Supraponderalitatea este atunci când dimensiunea depășește 94 cm și sub 101,9 cm la bărbați, la femei - de la 80 cm la 87,9 cm.
  • În obezitatea abdominală, circumferința taliei este de peste 102 cm pentru bărbați și peste 88 cm pentru femei.

Trebuie remarcat faptul că odată cu vârsta circumferința taliei crește. Acest lucru depinde în mare măsură de înălțime. Cu cât o persoană este mai înaltă, cu atât este mai mare acest indicator. Acest lucru se observă până la vârsta de 85 de ani. Apoi, circumferința taliei începe să scadă.