dietele

Dieta cu limonadă a fost creată la mijlocul secolului al XX-lea, dar a câștigat popularitate abia recent - după ce pictograma pop Beyonce a anunțat că, în urma dietei cu limonadă, a slăbit 11 kg.

Dieta cu limonadă, dezvoltată inițial ca regim de curățare și detoxifiere, este acum mai populară ca dietă de slăbit. Scopul său principal este de a curăța corpul de deșeuri acumulate rezultate din alimentație deficitară, lipsa activității fizice și atitudini negative față de viață.

Dieta, compusă doar din suc de lămâie, este concepută pentru a ajuta oamenii să piardă până la 11 kg, să pară mai tineri, să amelioreze durerile cronice, să curețe corpul de toxine și să mărească nivelul de energie timp de 10 zile.

Urmând o dietă cu limonadă, pierderea în greutate este inevitabilă, deoarece pierzătorii încetează să mai mănânce toate alimentele și lichidele, cu excepția băuturii principale. Prin urmare, dieta cu limonadă pentru scăderea în greutate este extrem de săracă în toți nutrienții importanți și necesari: proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale și fibre. În consecință, mulți nutriționiști definesc acest tip de dietă ca fiind foarte periculoasă și dăunătoare sănătății.

Activitatea fizică nu face parte din acest regim de slăbire, deoarece orice activitate sportivă ar fi dificil de realizat în condiții de foame practic absolută.

Ce se poate mânca

Nu sunt permise alimente sau suplimente solide. Slimmers poate consuma doar elixir de limonadă - pentru a fi bine hidratat. Dieta cu limonadă impune adepților săi să bea 6 sau mai multe porții pe zi. Singurele alte două alternative sunt apa sărată dimineața devreme și ceaiul de plante cu efect laxativ noaptea, numai dacă este necesar.

O porție de limonadă din dietă conține:
- 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors,
- 2 linguri sirop organic de arțar,
- 1/10 lingură ardei iute roșu,
- 250 ml apă.

Dieta durează de la 4 la 14 zile, după care.