Este printre favoritele vedetelor Dieta lui Ducan, presupus urmată de Carol Middleton, mama Ducesei de Cambridge, Jennifer Lopez și Gisele Bündchen. Dieta implică restricționarea diferitelor grupuri alimentare și a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani. O altă dietă preferată a stelelor este dieta Atkins, inclusiv sărac în carbohidrați și bogat în proteine.

efectul

Un sondaj realizat de 2.000 de femei de Hovis Wholemeal arată că o dieta echilibrata este cel mai eficient mod de a slăbi pe termen lung. Rezultatele arată că dieta medie de șoc durează doar 15 zile și 35% dintre participanți au spus că, în cele din urmă, câștigă mai mult în loc să slăbească. Aproape jumătate (48%) dintre femeile chestionate au declarat că nu au reușit diete datorită încercărilor lor de a limita gustările gustoase, iar 33% dintre respondenți au spus că au încercat să excludă pâinea din dieta lor.

Majoritatea femeilor britanice s-au îngrășat la 22 de zile după încheierea dietei și doar o cincime dintre participanți și-au atins obiectivul de a slăbi. Experții au descris dieta Ducan ca fiind cea mai proastă dietă pentru vedete și sunt convinși că nu se bazează pe fapte științifice solide.