Când vine vorba de a pierde în greutate, există diferite modalități de a o atinge, cum ar fi dietele scurte și eficiente. Care sunt beneficiile și daunele dietelor rapide pentru pierderea în greutate?
BENEFICIILE DIETEI SCURTE
- Slăbește rapid
- Sunt potrivite pentru persoanele care trebuie să slăbească câteva kilograme.
- Acționează ca diete purificatoare.
Ele se bazează de obicei pe un anumit grup de alimente, cum ar fi dietele hiperproteice, dietele cetonice, dietele cu fructe sau legumele.
RĂNELE DIN DIETE SCURTE
- Deoarece sunt scurte, poți pierde rapid în greutate, dar există o mare probabilitate de a avea un efect yo-yo.
- Sunt stricte deoarece se bazează pe aportul unui anumit grup alimentar.
- Sunt deținute numai în perioada specificată - nu pot fi prelungite.
Exemple de astfel de diete:
- Dieta cu ananas
- Dieta hiperproteică
- Dieta cu ceai verde
- Diet Express
Este important să cunoașteți avantajele și dezavantajele dietelor scurte și eficiente pentru a determina ce dietă de slăbit să alegeți.
- Dietele dovedite pentru scăderea în greutate
- De ce sunt atât de grasi americanii - Știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- UȘOR DE COMPLETAT DIETE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII CU YOGHOURT - LuckyFit
- Dieta indiană pentru diete de slăbit
- Fraudă Pierderea în greutate fără substanțe chimice, diete și exerciții fizice - Bulgaria