Deși nu suntem în sezonul bananelor și există și alte fructe de sezon. Vă vom prezenta o dietă ușoară care nu exclude mâncarea delicioasă pe care o iubiți.
Lucrul bun al acestei diete este că nu limitează aportul de calorii și nici nu trebuie să elimini anumite produse din meniul tău. Singurul lucru care v-ar împiedica implementarea cu succes este aportul de prea multe alimente grase. Limitați-le chiar și minim.
Dieta „Banana de dimineață” a fost creată de japonezul Sumiko Watanabe și, la scurt timp după crearea sa, a câștigat susținători în rândul pasionaților de slăbire din Japonia și a cucerit treptat întreaga lume, după ce Sumiko a anunțat că poate reduce greutatea cu atât cât 16 kg.
Un fapt curios care dovedește succesul muncii domnului Watanabe este faptul că în urmă cu trei ani popularitatea dietei a dus la o penurie de banane pe piața japoneză, în ciuda creșterii cu 25% a importurilor.
Mic dejun
Începeți ziua cu un mic dejun de una sau două banane care sunt consumate proaspete. La început, este posibil să aveți probleme cu gustarea, deoarece este posibil să nu vă poată satisface foamea. Aveți grijă - nu vă permiteți să mâncați excesiv adăugând mai multe banane în meniul dimineții. Treptat, corpul tău se va obișnui cu aportul stabilit.
- Dieta japoneză cu banane
- Dieta japoneză este un hit în această vară! Vedeți cum să sculptați sănătos un corp unic
- Dietă japoneză dietă și centre de sănătate pentru slăbit
- Dietă japoneză dietă și centre de sănătate pentru slăbit
- Dieta japoneză de dimineață este o modalitate rapidă și eficientă de a slăbi