Fiul meu are 8 ani, al doilea an și de când a părăsit grădinița a început să se îngrașe. Nu a fost niciodată unul dintre cei slabi, îi place să mănânce și viața sa școlară sedentară îl afectează din ce în ce mai rău. Acum are 48 kg. Sunt hotărât să lupt cu problema. Vreau să întreb dacă există părinți care s-au ocupat de acest lucru și cum?
Mă gândesc să-l duc la un nutriționist, deși sunt sigur că nu mănâncă nesănătos (dacă puteți recomanda un nutriționist bun). Celălalt lucru la care mă gândesc este sportul. A practicat mereu sport - înot, karate, baschet. Problema este că, pentru copiii mici, antrenamentul este de cel mult 2 sau 3 ori pe săptămână timp de 1 oră, iar acest lucru este extrem de insuficient. Dați o idee pentru un sport, un club sportiv în care să luați copiii mai în serios.

bg-mamma

Sucurile „naturale” nu sunt deloc inofensive.

Și în ceea ce privește bunicile - ea și a mea mă înconjoară

Dieta nu înseamnă a lăsa copilul să moară de foame, ci să-i oferi hrană sănătoasă de calitate (ceea ce este foarte dificil). Copilul meu își dă seama de problemă și se limitează la rahaturile pe care le oferă la școală.
Despre faptul că copiii nu ar trebui să petreacă toată ziua în fața televizorului, computerului sau pe birou - copilul meu, de exemplu, nu are de ales. Este în clasă dimineața și după-amiaza la școală până la ora 5. În acest timp mănâncă sandvișuri și se așează la birou. Este pedepsit când aleargă prin clasă sau clasă. În program au 2 ore pe săptămână de educație fizică și apoi ies în curte.
Respectiv, este clasa a II-a, 148 cm înălțime și cântărește 50 kg. Mă bucur, cel puțin nu bea băuturi gaze și mă întreabă când vrea să cumpere ceva.

PS Și să subliniez că problemele au început de când am început școala. La grădiniță, era destul de slab.

Ei bine, cum poate un copil să exagereze cu dulciuri dacă nu sunt aduși acasă?
Nu cumpărăm produse de patiserie, chipsuri, sifon. Facem fursecuri cu fulgi de ovăz cu nuci, cu miere în loc de zahăr.
Asigurați-vă că puneți pe masă o salată uriașă pe masă. Mâncăm fructe (și mâncăm, nu doar copii).

Dacă mănânci corect, o vor face. Copiii își imită părinții.
Un adult nu va fi rănit dacă mănâncă mai puțin seara, la prânz la serviciu poate pune mai multe calorii, dar seara în fața copilului este important să dai un exemplu.

Vreau să vă întreb, știe cineva ceva de genul acestui centru de fitness din Sofia http://www.orangefit.net/news.php?id=64
Există un program pentru copiii supraponderali.

Ei bine, cum poate un copil să exagereze cu dulciuri dacă nu sunt aduși acasă?
Nu cumpărăm produse de patiserie, chipsuri, sifon. Facem fursecuri cu fulgi de ovăz cu nuci, cu miere în loc de zahăr.
Asigurați-vă că puneți pe masă o salată uriașă pe masă. Mâncăm fructe (și mâncăm, nu doar copii).

Dacă mănânci corect, o vor face. Copiii își imită părinții.
Un adult nu va fi rănit dacă mănâncă mai puțin seara, la prânz poate lucra mai multe calorii la locul de muncă, dar seara în fața copilului este important să dai un exemplu.

Îmi pare rău că te dezamăgesc, dar înotul de două ori pe săptămână nu este nimic decât dacă înoți repede. Pentru a cheltui suficientă energie, ea trebuie să poată înota bine și să înoate cel puțin un kilometru la rând. În caz contrar, nu te baza pe a vedea niciun rezultat, cu excepția faptului că va învăța să înoate sau să-și îmbunătățească stilurile. Cel mai bine este să includeți un alt sport legat de mai multă mișcare - baschet, volei, dans latin, patinaj pe gheață. ceva de genul. Orientează-te către un sport cu mai multă mișcare. Fiul meu, de exemplu, iubește să sară pe o trambulină și îl duc la patilantsi când pot - din experiența personală știu că săritul pe o trambulină este foarte obositor, dar în același timp este distractiv

(Acum cercetez unde oferă ce și aștept cu nerăbdare al doilea termen, când va fi mai mult timp pentru sport)

Fiecare cuvânt este de parcă l-aș fi scris pentru fiul meu.
El însuși este obișnuit să-și adune buzunarele pentru ceva mai mare, dar totuși decide să cumpere o vafe de la magazin. Toți copiii mănâncă pâine prăjită și vafe de acolo, doar că el nu, într-o zi i-am dat bani special pentru pâine prăjită de la magazin, a fost atât de fericit încât mi-a fost greu să-l privesc.
În caz contrar - sucuri proaspete, fructe și salate acasă - este exact la fel acasă. Mișcarea lui este de 3 ori pe săptămână antrenament serios de karate, în sala de studiu li se permite să joace afară, dar până acum, orice altceva se face cu mult efort și multă forță (în fiecare weekend încercăm să mergem undeva, este nu mormăind, nu-i de mirare - nu acel bend de). Și din nou, copilul meu este mare, avea 39 de ani înainte de sărbători, apoi a urcat puțin, dar ne luptăm cu el.

În general, pentru mine lupta este să păstrez greutatea, nu atât de mult să pierzi, dar este o luptă, în fiecare zi, copilul meu este foarte lacom, la fel ca mine, așa că știu ce este în neregulă cu el și cât de greu este.

Instrucțiunea costă 8 BGN timp de 40 de minute
Intrarea este de 4 BGN, iar închirierea de skate este de 5 BGN
Și diapozitivul este de o oră și 20 de minute

Da, puteți folosi patinoarul timp de o oră și 20 cu un singur bilet de intrare. Puteți introduce numai la ora exactă. Patinoarele sunt la ora exactă la fiecare 2 ore și durează o oră și 20 de minute, iar în restul timpului netezesc gheața.
Cred că au început la o oră uniformă - de exemplu de la 12 la 13:20, 14 - 15:20 etc.
Totul este despre Ariana, nu știu cum altfel.

Puteți angaja un instructor pentru 40 de minute și acesta vă va lua fie de la începutul diapozitivului, fie 40 de minute după start, adică. fie la XX: 00, fie la XX: 40h (un tobogan durează 80 de minute) În restul timpului puteți conduce fără instructor Dacă doriți un instructor la început, mergeți mai devreme pentru a obține un bilet.

Sper că am fost de ajutor

Dacă cineva știe cum este în Palatul de Iarnă, aș fi foarte recunoscător să scriu. Mă interesează în mare măsură dacă există patine de închiriat și instructori.

Nu știu unde vând trambuline, dar vedeți ce vor să facă în Plovdiv:

„Copiii supraponderali din Plovdiv vor fi obligați să viziteze săli de sport și vor dobândi obiceiurile de antrenament. Măsura este preventivă și respectă cerințele europene.

Elevilor supraponderali li se va oferi gimnastică terapeutică în școli.

Măsurile sunt prevăzute în noul program al municipalității Plovdiv pentru combaterea obezității în rândul adolescenților.

Tyutyukov a adăugat că ideea este ca toți copiii din clasa întâi până la a patra să fie testați pentru indicele de masă corporală, pentru procentul de țesut adipos și pentru cel al masei musculare active.
Cantitatea totală de apă din corp va fi determinată separat. Astfel se va ști la ce copil ce gimnastică terapeutică trebuie aplicată.

"Copiii din școlile elementare vor juca sport în programe individuale, așa că într-un an vom deveni orașul cu cei mai eleganți copii din țară", a spus Tyutyukov.

Felicitări oamenilor din Plovdiv! Sper ca toate acestea să se împlinească și sper că alte orașe își amintesc de sănătatea copiilor!

Iată ce am găsit la mame. Cu toții suntem candidați evidenți.
În „Jumbo” sunt mai ieftine - nu-mi amintesc exact, dar aproximativ 60 sau ceva mai mult BGN și sunt puțin mai mici. Devin o cameră. Materialul este destul de serios. Se spune „pentru întreaga familie”, eu am 52 kg. - Sar fără probleme. Punctul său slab este ocolul. Se sparge, oricât de atent ai fi să nu sari pe el.

http://age.boozho.com/3m.jpg
Nu pot înțelege cum se calculează această masă corporală.
Se spune că este [Greutate în kg] + [înălțime în cm] + [înălțime în cm * 10.000] Acest lucru nu este cu siguranță adevărat, deoarece unitățile sunt kg/mp. În plus, trebuie obținut un număr din două cifre.

Nici nu pot repara celelalte elemente grafice - http://age.boozho.com/2m.jpg

[/ citat]
Am vrut doar să clarific că nu este o trambulină pentru oamenii care cred că pot sări ca o trambulină - de exemplu, să cadă pe fund sau să se întindă și să se ridice. Hei, astfel de lucruri.

Da, nu poate.
Apropo, nu săriți în tavan. Este potrivit și pentru copii mici/2-3 ani /, deoarece sunt mai ușori și nu sar prea mult.

Pagina 1 din 7

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.