Știm cu toții că postul este un ritual pentru purificarea sufletului și a corpului nostru. Unii renunță la carne, ouă și lapte din motive religioase, iar alții pentru că știu că vor putea scăpa rapid de kilogramele în plus. Recent, însă, cercetătorii au dezvăluit un alt beneficiu al postului.
Potrivit dr. Roslyn Anderson, renunțarea la alimentele de origine animală ajută corpul să pară mai proaspăt și mai vibrant, iar ridurile sunt îndepărtate. Unul dintre motivele efectului miraculos al postului este dieta noastră cu conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, atunci când renunțăm la cârnați, brânzeturi, ouă și ne concentrăm asupra alimentelor vegetale, caloriile pe care le consumăm scad.
Doamnele nu trebuie să consume mai mult de 1500 de calorii pe zi. Acesta este secretul pielii frumoase, tinere și proaspete, spune dr. Anderson după unul dintre ultimele sale studii.
Mâncarea pe care o consumăm afectează modul în care arătăm. Cu cât meniul nostru este mai atent selectat, cu atât viziunea noastră este mai tânără, adaugă nutriționistul.
Și, deși studiul indică rezultate pozitive din post, nu toți oamenii de știință împărtășesc opinia doctorului Anderson. Mulți cercetători consideră că aportul redus de calorii duce la lipsa tonusului, metabolismul lent, procesul de gândire mai slab și abilitatea de a lucra.
- Toată lumea a luat-o razna peste această salată ușoară și rapidă de toamnă cu maioneză, pregătită în 5 minute!
- Care este esența Postului Postului Postului Indice de Închinare a vieții spirituale
- Pâine prăjită - Cum să luați ulei de chimen negru, nigella, beneficii și daune magazinului online
- Pentru nașii mei Postul Mare; Ivan Stambolov · Postări încărcate pentru partajare
- Dr. Donka Baikova recomandă această dietă de 7 zile pentru purificarea completă a corpului și maximă