Povestea împărtășită din Sport și frumusețe
Comentarii
Lasa un comentariu!
1. Îmi place povestea ta!: 3
Și încerc să mă strâng puțin pentru vară, pentru că în ultima vreme stau acasă și nu fac nimic din sărbători, se formează o burtă mică.
Este bine că nu te limitezi complet la mâncare. Dacă mănânci normal și faci mișcare, nu cred că ar trebui să existe o problemă. Lasă-ți mesele să fie de cel puțin 20 de minute, mănâncă încet și nu te grăbi, am citit asta undeva: D De asemenea, este bine când mănânci să nu te uiți la televizor, deoarece mintea ta este distrasă de pe ecran și înghiți dublul cantității de mâncare . Te admir cu adevărat, continuă treaba bună! ^^
Voi fi fericit dacă împărtășești ce exerciții faci și îmi recomandi.:)
2. Este bine că ești motivat. Păstrați-o, limitați lucrurile dăunătoare și exercitați-vă. Și lasă-mă să te întreb, am acasă un antrenor transversal, dar nu îl folosesc aproape pentru că cred că nu are niciun efect: D Câte minute te antrenezi pe el și merită deloc, pentru că nu Nici nu știu pentru ce l-am cumpărat dacă nu l-am folosit
3. Formatorul cross numărul 2 are un efect în opinia mea că ai nevoie de perseverență. Mă antrenez pe el până ard undeva 1800-2000 de calorii și îmi ia 40 de minute sau 60 de minute. Își notează timpul și caloriile arse în acest moment. Dacă doriți să începeți antrenamentul, începeți puțin primele 10 minute, apoi 15 și așa mai departe până când ajungeți să vă antrenați cât doriți, astfel încât să nu obosiți atât de ușor. Și numărul 1, veți scoate burta pentru tot ceea ce există, există modalități prin care puteți încerca cu presele abdominale sau nz. Mulțumesc foarte mult că m-ai motivat și mai mult: 3
- Sylvester Stallone împărtășește mai multe fotografii și videoclipuri din spatele fotografiilor; Rambo 5
- Cindy Crawford împărtășește detalii sincere despre cele două nașteri ale ei acasă
- Tiffany Hadish împărtășește secretul pierderii a 18 lire sterline - Tialoto
- Laringita subcordală (pseudocroup)
- Top 5 delicatese din carne în Healthstorm