Exerciții regulate și produse din propria grădină

secretul

Tiffany Hadish este un exemplu al modului în care nici limitările fără precedent ale unei pandemii nu vă pot împiedica să realizați lucruri uimitoare.

Actrița a declarat pentru revista People că este izolată a reușit să slăbească 18 kilograme. Ea adaugă că a început să o facă antrenează-te în fiecare zi, pe măsură ce exercițiile continuă de la 15 minute la 2 ore. Vedeta recunoaște că dorința ei pentru un stil de viață mai sănătos și mai activ a fost inspirată de atleta Florence Griffith-Joyner, care încă deține recordul mondial pentru cea mai rapidă femeie din toate timpurile.

„Am început să cred că vreau un corp ca al lui Griffith-Joiner”, a spus Hadish. Pe lângă antrenamentele lungi și regulate, actrița a făcut schimbări semnificative în dieta ei și a început să ia vitamine în mod regulat. Îmi spune că a început să mănânce altfel subliniază mai multe legume pe care le obține direct din grădina sa. Exercițiile sale fizice includ, de asemenea dansuri, care durează de la 5 la 10 minute. „Cred că antrenamentul ar trebui să includă un pic de distracție.

Kelly Osbourne: Am slăbit cu o intervenție chirurgicală

Pierderea a 18 kilograme - Rebel Wilson pe drumul spre figura perfectă

Cât de mult trebuie să te antrenezi pentru a slăbi?

Chloe Kardashian: Am slăbit 27 kg după ce am născut

Hadish, care a jucat în viitorul film „Today Today”, a folosit izolarea pentru a reflecta asupra timpului în care a rămas fără adăpost și a luptat pentru fiecare bucată de mâncare. „Eram fără adăpost și flămând. Acestea sunt cele două lucruri pe care cu siguranță nu vrei să le ai în viața ta "., ea împărtășește. Ea adaugă că în momentul în care a ieșit din aceste necazuri, s-a simțit ușurată, dar în același timp și-a dat seama că trebuie să-i ajute pe alții care se aflau în aceeași situație.

De aceea, este parteneriat cu o mare companie de vitamine din jeleu și încearcă să atragă atenția oamenilor asupra inițiativei Hungerthon, care încearcă să livrați mâncare celor nevoiași în timpul sărbătorilor. „Acesta este al 35-lea an în care au făcut acest lucru și am decis să contribui la această muncă. În țara noastră sunt mulți oameni care mor de foame și vreau să îi ajut ”., împarte Hadish în fața Oamenilor.

Deși vedeta a găsit stabilitate și succes în viață, nu își uită trecutul. „Sunt recunoscător pentru acele vremuri. Eu chiar cred că m-au făcut mai puternic și m-au făcut să cred în succesul meu ".