Un loc pentru întrebări, răspunsuri, impresii personale și multe altele

drop

  • CăutareReveniți la siteTabel de blocuri
  • Forum de acasăJurnale în zonă
  • Schimbați dimensiunea fontului
  • Imprimare

  • Întrebări și răspunsuri
  • Înregistrare
  • introduce

Dobrev - The Drop Zone

Dobrev - The Drop Zone

din Dobrev »Sâmbătă 12 septembrie 2015 15:48

Aproape imediat ce m-am întors în orașul meu natal, am început să explorez această nouă lume. nu după mult timp am cumpărat două cântare, una pentru greutatea mea și cealaltă pentru mâncare.
Cu puțină întârziere am început să-mi înregistrez datele și se pare că am avut rezultate. Unele tricouri, care obișnuiau să descrie perfect formele mele, au început să fluture ușor. Ceea ce observ este că nu în fiecare zi, corpul pierde 200-300 de grame așa cum mă așteptam. Astăzi am decis să iau rezultatele sub formă de tabel și să pun linii de tendință pentru a vedea de ce mă trezesc uneori mai greu decât ieri, cu condiția să observ zona relativ strict, atât în ​​blocuri, cât și pe ore.

Deci, de la masă observ că în viață totul este o undă sinusoidală. Ajustați hormonii din corp, El, la rândul său, încearcă să restabilească „echilibrul” pe care l-a avut înainte, continuați să vă ajustați până poate în viitoarea diagramă, amplitudinile vor scădea și, sperăm, tendința va continua să scadă la nevoie. Apoi am început să mă întreb dacă valul sinusoidal se datorează cauzelor de sâmbătă și duminică, cum ar fi mai multă lene sau relaxare într-o seară de vineri (nu mai mult de un bloc mai mult, ci mai degrabă așezat la o masă și luând o cină lentă până foarte târziu în seara, apoi îmi iau micul dejun din nou seara)

Ah, am uitat să spun, sunt pe schema 3, 3, 1, 3, 1 bloc pe zi sau 11 blocuri în total.

S-a dovedit că într-o oarecare măsură există o astfel de dependență, sau cel puțin așa mi se pare mie. Cu toate acestea, sunt foarte mulțumit de tendința descendentă, care este de fapt importantă.
În concluzie, am decis să postez această postare pentru a vă arăta observațiile mele de până acum și pentru a-i stimula pe cei care sunt dezamăgiți de un efect similar al creșterii în greutate din când în când în zonare.

Dintr-o stare sănătoasă, ceea ce am simțit în primele zile a fost mai multă energie, m-am simțit puțin „mai ușor”. Stima mea de sine a crescut ușor. Am simțit și am realizat cât de mult mâncasem necorespunzător (Aceasta a fost cea mai valoroasă informație pe care am primit-o anul acesta). Mă uit deja cu alți ochi la produsele pe care le consum, precum și la cantitatea lor. Altfel, din când în când cumpăr doar alimente de calitate mai bună, mă uit la etichete pentru prezența margarinei și aspartamului etc. Dar acum voi putea judeca raportul și cantitatea de alimente.
Un alt efect. Mă simt constant plin, aproape fără abatere. Și când este timpul să mănânc, mă înnebunesc și vreau să mănânc imediat. Ceasul meu biologic îl caută.
Din când în când mă simt puțin amețit, dar este de obicei după masă și cred că organismul, prin topirea grăsimilor pentru a obține substanțele necesare, eliberează o anumită cantitate de acizi grași care inhibă organele și, prin urmare, poate amețeala . Dar, în general, mă simt mult mai bine decât înainte de a intra în zonă.
salutări de la Varna, marea.