Sarcina este de obicei considerată o perioadă veselă și incitantă. Dar uneori viața are alte planuri. Moartea, dezastrele naturale și alte circumstanțe nefericite pot duce la durere sau traume în orice etapă a vieții. Durerea poate fi un vizitator nedorit într-un timp plin de anticipare anxioasă.

sarcinii

Vine cu o listă lungă de simptome extrem de neplăcute. Este normal să vă faceți griji cu privire la modul în care doliu sau durere vă pot afecta sarcina. Iată câteva lucruri de reținut dacă se întâmplă să experimentați un moment tragic în timpul sarcinii.

Durerea și sănătatea mintală în timpul sarcinii

Durerea și doliu nu sunt la fel ca depresia, dar unele dintre simptomele lor sunt aceleași. Este posibil ca o persoană afectată de durere în timpul sarcinii să experimenteze experiențe diferite față de cineva care trece printr-o problemă mentală precum depresia. Există diferite moduri de a gestiona durerea și depresia.

Depresie - precum și condiții similare sunt probleme de sănătate mintală cu efect de lungă durată. Nu au întotdeauna un singur motiv. Poate fi necesar un tratament profesional pentru a le atenua efectele.

Durerea - aceasta este o perioadă de doliu sau de depășire a traumei severe. Poate dura o perioadă scurtă de timp, dar nu este întotdeauna cazul. De obicei apare după un eveniment traumatic specific. Durerea funcționează la fel ca și alți factori de stres. Ele pot provoca simptome fizice care pot afecta sarcina.

Simptome de durere care pot afecta sarcina

Când discutăm acest subiect, avortul spontan este probabil primul lucru care ne vine în minte. Această experiență poate declanșa într-adevăr durerea, dar nu este singurul motiv pentru care trăim durerea în timpul sarcinii. Unele surse de durere pot să nu aibă nimic de-a face cu sarcina și să o afecteze în continuare.

Ceea ce poate provoca durere este:

Moartea unei persoane apropiate, a unei rude, a unui frate sau a unei surori, a unui părinte, a unui partener sau a unui copil;

Şomaj;

Divorț sau separare;

Complicațiile de sănătate de la mamă și copil pot provoca, de asemenea, durere. Toate acestea pot activa simptomele fizice care afectează sarcina. Aceste evenimente din viață pot provoca o reacție de șoc în corp.

Durerea poate afecta sarcina prin efectele sale asupra producției de hormoni și a dezechilibrului hormonal. Sarcina în sine are un efect asupra hormonilor. Când sarcina și durerea apar simultan, modificările hormonale pot avea vârfuri extreme.

Impactul durerii poate varia, dar există câteva tipare comune. Durerea duce la un dezechilibru și la producția redusă de serotonină - unul dintre hormonii fericirii. De asemenea, crește nivelul de cortizol - hormonul stresului din organism. Fructul poate fi foarte susceptibil la aceste modificări. Tulburările hormonale pot avea un efect de durată până la sfârșitul sarcinii. În unele cazuri, acest lucru poate afecta viața copilului ulterior.

Durerea agravează simptomele care sunt în general tipice sarcinii. Aceasta include durere, probleme de somn, stare de rău, probleme digestive. În combinație cu pierderea bruscă, aceste simptome devin mai intense. În cazul în care sunteți îngrijorat, consultați un medic.

Durerea crește riscurile în timpul sarcinii. Cele mai multe dintre ele apar doar dacă suferința este severă și includ:

Întârziere în dezvoltare. Unele studii arată că stresul în timpul sarcinii poate întârzia dezvoltarea fetală. Acest lucru se întâmplă în principal cu stres intens sau durere cauzată de pierderea unei persoane dragi în mod neașteptat. Un studiu a constatat că mamele însărcinate care au pierdut un părinte au un risc mai mare pentru o operație cezariană. În plus, bebelușii lor se nasc cu o greutate mai mică.

Sănătate mentală. Programarea fetală este un termen despre modul în care mediul din afara uterului poate afecta fătul. Acest lucru poate avea un efect de durată asupra dezvoltării copilului ulterior. Perioada de durere severă în timpul sarcinii poate crește probabilitatea apariției unor probleme legate de dezvoltarea neurologică a copilului. Aceste probleme includ anxietatea, hiperactivitatea și afectarea cognitivă.

Șanse crescute de naștere mortală. Un studiu din 2013 a constatat că cei care au experimentat cinci sau mai multe evenimente stresante în cursul anului au avut mai multe șanse să aibă un copil născut. Atât frecvența, cât și nivelurile evenimentelor stresante afectează acest lucru.

Sună înfricoșător, dar nu este atât de obișnuit. În plus, există multe modalități de a reduce efectele durerii. Este important să înveți să gestionezi durerea. Strategiile bune reduc efectele nocive.

Pot exista efecte pozitive?

Un studiu din 2006 a constatat că mamele care au raportat stres sau durere în timpul sarcinii au născut copii cu abilități motorii și dezvoltare mai bune. Dar acest studiu a fost realizat pe o populație mică și mai ales pe sarcini cu risc scăzut. O astfel de cercetare poate oferi în continuare speranță celor care trec prin durere și sarcină în același timp. Consultarea unui medic, lucrul cu un terapeut și utilizarea abilităților sănătoase pentru a face față durerii crește șansele copilului pentru un viitor sănătos și fericit.

Cum să faci față durerii în timpul sarcinii

Una dintre cele mai bune modalități de a menține o sarcină sănătoasă în timpul durerii este să ai grijă de tine. Discutați cu prietenii și rudele, faceți regulat lucruri care vă fac să vă simțiți mai bine - consiliere psihologică și terapie, terapie de familie, prieteni de încredere, băi relaxante, ascultare de muzică bună, vorbire cu bebelușul, mers pe jos.

Aceste obiceiuri pot ajuta la reducerea stresului și pot duce la confort atunci când sentimentele de durere sunt intense. De asemenea, pot oferi un mediu bun bebelușului în timpul sarcinii.

Dacă vă confruntați cu durerea sau stresul în timpul sarcinii, este o idee bună să discutați cu un terapeut sau un consilier. Acești oameni te pot învăța să gestionezi durerea și să accepți orice anxietate în mod adecvat. Acest lucru va reduce stresul și va aduce mai mult echilibru.