Poveste împărtășită de la Sănătate

grasă

Domnișoară gâscă grasă
acum: 9 ani, 5 luni, citit de 2582 de ori
Buna ziua,
Sunt o fată de 14 ani, povestea mea este următoarea:
Înainte de a fi mai tânăr am cântărit aproximativ 68 kg și aveam o înălțime de aproximativ 143 cm. Când m-am mutat la o nouă școală, toată lumea a început să mă sune cu porecle, unele dintre ele: Miss Fat Goose, cel mai gras cobai de pe planetă și așa mai departe. dar aveau absolut dreptate.

Anul următor mi-a plăcut un băiat, dar mi-am spus ce persoană normală și-ar dori o jachetă atât de groasă ca mine și am decis să slăbesc. Acum am 1,59 sau 1,60 înălțime și cântăresc aproximativ 49 kg . Cu toate acestea, pentru a slăbi am vărsat, m-am înfometat și stomacul meu dă bagaje complet, este posibil să am Bulimie, dar problema este următoarea:

În ultimul timp nu mă pot opri din a mânca și când mănânc alerg imediat la toaletă să vărs. Ajută-mă să-mi spun cum să slăbesc puțin mai mult fără pastile, foamete, vărsături sau diete cu niște prostii pe care nu am de unde să le obțin.

PS: nu scrie comentarii precum Du-te la un psiholog sau consultă un nutriționist. vino la mine și te rog ajută-mă te rog

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Uau, cât ai slăbit. Și comandați, din cauza acestei pierderi accentuate în greutate. Tocmai ți-ai stricat stomacul. Nu vreți să scriem comentarii de acest gen, îmi pare rău, dar chiar nu veți putea face acest lucru fără a merge la medic.

PS: Cel mai bun mod de a slăbi este prin exerciții fizice!

2. Din ceea ce scrii ai bulimie. iar acest lucru este foarte periculos. chiar trebuie să iei lucrurile în mâinile tale și să oprești această situație

3. 49 kg este bun, este suficient pentru tine, dar dacă mănânci și vomi nu este deloc bine, măcar du-te la medic pentru a face analize înainte de a fi prea târziu

4. Mă întreb unde sunt părinții tăi? Nu văd aceste lucruri?! În primul rând, împărtășește cu ei!

5. În ceea ce privește înălțimea, anii tăi au o greutate superioară. Și da, poate fi dureros, nu vrei medici, dar bine, va fi dificil. Stomacul este foarte rău și, atunci când te înghesuie brusc după un post extrem de lung, nu te ajută.

Încercați încetul cu încetul cu nutriția, vă gândiți la piureuri, sucuri, gustări în doze mici, apoi creșteți treptat cantitatea și astfel nu există stres pentru organism.

Și fără diete, este periculos dacă vrei să slăbești atât de mult (deși nu văd rostul), doar exerciții fizice, fugi prin cartier, fă niște exerciții fizice și ești gata.

6. Aveți bulimie și chiar trebuie să căutați ajutor. Nu numai că stomacul tău va preda bagajele, ci și dinții. Din sucuri gastrice, care pot mânca și oase. dinții tăi se vor coroda într-un timp negativ și vei rămâne fără dinți. Atunci porecla ta va fi cel mai gras cobai fără dinți. Tu alegi!

În caz contrar, este prost să slăbești pentru un băiat! Fă-o pentru tine. Poate că ești slab, dar băiatul nu are niciun interes, iar oamenii sunt interesați de tine, pe care nu îi observi. asa e viata!

Roagă-ți părinții să te ducă la o sală de sport. Faceți fitness cel puțin de două ori pe săptămână. Am încercat personal totul - fără metoda ta - și numai cu fitness-ul am reușit să obțin rezultate teribile într-un timp foarte scurt. Cea mai bună parte este că este utilă!
Vă spun - în loc să dați bani pentru o plăcintă grasă la școală pentru a vărsa, luați un măr + o sticlă de apă minerală de acasă și economisiți-vă banii pentru fitness!
Bea multe lichide, apă cel puțin 2 litri pe zi. Încetează vărsăturile, serios!
Noroc!

9. Deocamdată, lăsați foamea și vărsăturile pentru a slăbi în fundal! Nu vreți să vă trimitem la un psiholog, dar bulimia este o tulburare alimentară care apare mai întâi pe bază mentală, apoi de la vărsături frecvente la consecințe fatale, adesea moarte! Bulimia nu este o boală inocentă!

Mai întâi conștiința este vindecată, apoi corpul se reface doar dacă nu este prea târziu. A început cu tine după poreclele că ești gras la școală. Mănânci, vomiți - mai întâi amesteci cu degetul, apoi stomacul automatizează acțiunea și vei începe să vomiți la fiecare masă, ceea ce poate duce la consecințe fatale pentru tine.

Acest lucru perturbă funcția tuturor organelor interne care sunt interconectate. La fiecare vărsătură, acizii stomacului distrug smalțul dinților, puteți obține căderea părului, deoarece substanțele necesare pentru organism nu sunt absorbite, puteți obține anemie, puteți deranja funcția ficatului, a intestinelor.

Corpul este conceput pentru a absorbi alimentele și a le prelucra prin stomac pentru a avea energie, pentru a se hrăni și a creierului. Și îi inversezi toate funcțiile. Nu vă reproșez, gândiți-vă doar la modul în care vă distrugeți corpul și viața din cauza opiniilor oamenilor! Trebuie să te placi pe tine însuți așa cum ești pentru ca ceilalți să te placă!

Copiii de astăzi sunt răi, nepoliticoși și cruzi. Ignorați-le, învățați să vă iubiți pentru ceea ce sunteți la fel de strălucitor și sufletesc. Fața și corpul frumos nu sunt nimic fără strălucire interioară. Radiați bunătatea și dezvoltați-vă mental, pe măsură ce creșteți, veți vedea că greutatea nu este totul despre aspect.

Găsiți un hobby, o activitate în care vă pricepeți la câștigarea încrederii în sine. Nu te mai uita la greutatea ta, crești acum și ai nevoie de multe calorii, nu-ți strica corpul. Mai întâi trebuie să vă liniștiți mental, să vă normalizați dieta și să nu transformați pierderea în greutate într-o idee fixă ​​din cauza unei mână de copii nepoliticoși. Într-o zi va fi prea târziu să te oprești și vrei să trăiești, corect?

10. Mai bine mergi la doctor. Acest lucru este foarte periculos. Nu vreau să te sperii, dar un băiat a murit anul trecut. Această pierdere în greutate este foarte nesănătoasă. Spuneți-le părinților să meargă la medic înainte ca lucrurile să devină mai grave.

Nu puteți fetelor să slăbiți sănătos? De ce nu ai mers la sport, ai alergat, ai mers la un curs pentru ceva, de ce nu antrenezi ceva.
Ai o mulțime de probleme cu această slăbire nesănătoasă.
Sper sa te imbunatatesti:) .

12. Nu sunt bolnav, ai crezut că vomit regulat, dar nu este așa, de exemplu, o dată pe lună sau de 2 ori am mers la sală nu ajută și am alergat, dar în cartierul meu nu există nici o cale pentru că Locuiesc în Plovdiv și locurile destinate sportului sunt foarte departe de casa noastră.

Așadar, consultați-vă cu medicii cu atenție la problemă și știți că frumusețea nu este cel mai important lucru în această viață. Bucură-te că respiri că râzi CA TRĂIEȘTI.

Mult noroc și sper că situația nu este atât de gravă pentru tine:)

14. „Am fost la sala de sport nu mă ajută”
nu este doar să mergi, ci și să te antrenezi. Nu există nicio modalitate dacă faci două/trei antrenamente timp de 2 ore pe săptămână - 50 de minute de cardio + 70 de minute de antrenament de grup muscular și fără efect.
Am mâncat chiar mai mult decât înainte și am slăbit 3 kg în trei luni. având în vedere că nu sunt supraponderal - la 175 cm aveam 65 kg, acum am 62, dar par mai subțire pentru că mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, dar au o masă mai mică - purtați în mod automat haine mai mici, iar greutatea poate nu scade drastic!
Îmi permit chiar să mănânc dulciuri. De ce nu, obișnuiam să ard 1400 de calorii în repaus, acum sunt peste 2000. Pot să stau, să mănânc ciocolată și să slăbesc, pentru că am mușchi pentru a-mi arde caloriile.
Îi pot spune autorului să nu fugă afară, pentru că abia își va rupe articulațiile - un ergonometru mai bun în hol!
. în ceea ce privește vărsăturile - tu însuți scrii că stomacul tău nu putea rezista. În plus, dinții tăi se vor strica oricum - sucul gastric este ca acidul sulfuric, uită-te după câțiva ani dacă continui în același spirit

15. Sunt №13 Vreau să-mi cer scuze dacă există greșeli de ortografie, dar nu sunt obișnuit să scriu în chirilică!

16. Am avut bulimie timp de 7 ani și am început cu vărsături rare - o dată pe lună, apoi o dată sau de două ori pe lună, apoi o săptămână și în cele din urmă am început să vomit de până la aproximativ 5-6 ori pe zi. Chiar dacă am slăbit, am devenit foarte slăbit și totuși pentru că mi-am stricat sănătatea, nu am vărsat de 3 ani și tot nu o pot remedia complet.

În afară de bulimie, am luat laxative, aceasta este bulimie fată, nu vă lăsați păcăliți. Vă putem sfătui aici, dar probabil veți continua să vomitați și în timp veți realiza că nu este atât de ușor să vă opriți.

Când am avut bulimie nu aveam un sentiment real de mâncare, când eram plin, când îmi era foame, stăteam și mă înghesuiam, mă gândeam constant la mâncare, viața mea era dependentă de ea.

Când am încetat să vărs, am uitat acest sentiment de a nu mai putea să mănânc, am încetat să mă mai gândesc la mâncare tot timpul, am început să mănânc mâncare - pizza, paste, gem fără să simt vinovăție brutală și după ce am mâncat așa ceva după aceea să mănânc o săptămână salate.

Am mulți cunoscuți de bulimie, nu și-au revenit, chiar și după 10 ani, viața lor este petrecută numărând calorii, gândindu-se la mâncare, înghesuit-vărsând sau nu mâncând. Îmi pare rău pentru ei, îmi pare rău pentru ei, ei cred că sunt urâți, dacă nu sunt câteva kilograme sunt nefericiți, dacă sunt unul cât de mulți sunteți, nu sunt suficienți pentru ei. Au o stimă de sine scăzută și acest lucru afectează totul.

Mă bucur că am reușit să mă opresc și, ca sfat, vă pot spune că este momentul să împărtășiți cu ai voștri și să căutați psiholog de ajutor specializat. Dacă nu - vomați și moriți de foame cât doriți, după un timp, veți deveni cât de mult ați fost, toate bulimicele încetează să moară de foame și vărsăturile își recâștigă greutatea, deoarece nu știu cum să rămână sănătoși și sunt obișnuiți cu ușor, da voma.

Personal arăt perfect acum. Am 178 cm și aveam 52 kg, în perioada mea cea mai slabă, eram urât subțire, obiectivul meu era de 50 kg, pe care nu l-am putut atinge. Eram un corp slab și relaxat, nimic frumos. Acum am 66 de ani, dar sunt însărcinată, de obicei am 60 de ani și îmi place de mine, mă antrenez și mănânc, mănânc mult mai mult decât majoritatea femeilor care mănâncă mereu salate și mănâncă doar pui și pește atunci când decid să mănânc mai mult și încă arăt mai bine, deoarece am reușit să-mi accelerez metabolismul prin alimentație regulată și lipsuri și sport.
Sport în fiecare zi.

Am o prietenă care este bulimică și anorexică și rămâne însărcinată și a luat peste 30 de kilograme pentru că doar trebuia să mănânce, apoi, când a născut, a refuzat să-și alăpteze copilul pentru că voia doar să rămână înfometată și a mâncat doar mandarine, roșii și săruri. . A slăbit foarte repede. Și mă întreb, cât va dura ea cu acest metabolism lent de a nu mânca? În general, mă întreb de ce fetele tinere cred că slăbitul este neapărat foamea - slăbitul este în primul rând un sport și intens, să nu mergi la sală și să faci două sau trei exerciții acolo, dar ai nevoie de un exercițiu intens, regulat și intens.
Mâncarea ar trebui să fie o cantitate bună, adesea, dar sănătoasă.

Adică, a fost un pic mai lung ca o prelegere, dar dacă aveți o minte în cap, veți simți că doar cu vărsături și foame nu sunteți pe drumul cel bun - dimpotrivă, acesta este un mod sigur de a vă îngrășa dincolo de recunoaștere.