sânge Este

Cine poate dona sânge?

Orice persoană sănătoasă cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani poate dona sânge, a cărui cantitate este limitată de la 160 ml la 450 ml. Bărbații pot dona sânge de până la 5 ori într-un an calendaristic, iar femeile - de 4 ori, iar intervalul dintre două donații ar trebui să fie de cel puțin 2 luni.

Este important să știm că donatorii de sânge nu pot fi:

  1. persoanele cu boli infecțioase;
  2. persoanele cu boli autoimune;
  3. persoanele care au diabet;
  4. persoane care au avut transfuzii de sânge în următoarele 6 luni;
  5. persoanele care au avut bronșită, pneumonie în trecutul recent;
  6. persoane care au probleme cardiace și/sau hepatice;
  7. mame sau mame care alăptează;
  8. persoanele cu boli anemice;
  9. persoane cu reumatism acut, glaucom, psoriazis, alergii;
  10. persoanele care au luat aspirină (cu două zile înainte de donarea de sânge), precum și persoanele care au abuzat de alcool, țigări, droguri (cu două zile înainte de donarea de sânge).

Cum să vă pregătiți pentru donarea de sânge?

Cu 2-3 zile înainte de actul donării de sânge, este bine să mâncați mai des și foarte variat, deoarece acest lucru vă va întări puterea corpului și va crește calitatea sângelui. Trebuie să știți că donarea de sânge nu trebuie făcută pe stomacul gol - ar fi trebuit să mâncați cu cel puțin 4 ore înainte. Odihnește-te bine și, după donarea de sânge, încearcă să bei mai multe lichide și bogat în vitamine si minerale alimente.

Ce să mănânci și să bei înainte de a dona sânge?

Fierul este un mineral important pe care corpul dumneavoastră îl folosește pentru a produce hemoglobină. Hemoglobina este responsabilă de transportarea oxigenului din plămâni către restul corpului. Consumul unei diete bine echilibrate cu o mulțime de alimente bogate în fier vă poate ajuta să vă restabiliți nivelul de fier și să vă protejați de anemie. Alimentele bogate în fier sunt:

✔ Carne, precum carne de vită, miel, șuncă, carne de porc, carne de vită și carne de vită uscată.

✔Legume precum spanac, cartofi dulci, mazăre, broccoli, sfeclă, nuci, varză, cuișoare.

✔ Pâine și cereale, inclusiv pâine integrală, grâu, tărâțe, făină de porumb, ovăz, pâine de secară.

✔Fructe precum căpșuni, pepene verde, smochine, prune uscate, caise uscate și piersici uscate.

Vitamina C poate ajuta organismul să absoarbă mai bine fierul, precum și să vă crească vitalitatea și energia. În plus, această vitamină este implicată în multe procese din organism și va ajuta la restabilirea mai rapidă a calității sângelui. Multe fructe sunt o sursă bună de vitamina C:

✔ Citrice și sucuri;

Aproximativ jumătate din sânge este făcut din apă. Aceasta înseamnă că veți dori să fiți complet hidratat după ce ați donat sânge. Când pierdeți lichide în timpul donării de sânge, tensiunea arterială poate scădea, ducând la amețeli. Prin urmare, hidratarea este foarte importantă - oamenii de știință sfătuiesc să beți 9 până la 13 pahare de apă pe zi.

Care este procedura de donare a sângelui?

  1. Completarea unui chestionar despre starea dumneavoastră de sănătate.
  2. Examinarea de către o persoană medicală.
  3. Luând câteva picături de sânge din deget pentru a determina rapid grupa sanguină și nivelul hemoglobinei. Dacă este sub 125 g/l pentru femei și sub 135 g/l pentru bărbați, donarea de sânge nu este permisă.
  4. Colectarea sângelui - cantitatea de sânge donat este cuprinsă între 160 ml și 450 ml. Geanta în care se colectează este specială pentru a susține viața celulelor sanguine. Datorită acestuia, sângele și componentele sanguine își păstrează proprietățile de vindecare până la 36 de zile.

Întreaga procedură descrisă durează maximum 20-30 de minute, iar partea mai lungă constă în examinări și completarea documentelor. Extragerea efectivă a sângelui durează 10-12 minute. Pe măsură ce oamenii de știință se asigură că procesul nu este asociat cu durerea (numai de la dvs. puteți experimenta disconfort din cauza înțepăturii acului).

Cât durează sângele să se recupereze?

Cantitativ, sângele se recuperează în aproximativ o zi și calitativ în aproximativ 3-4 săptămâni!

6 beneficii ale donării de sânge pentru donatorul de sânge:

Nu numai că poți salva o viață cu acest act nobil, dar ai putea beneficia și de donarea de sânge. Oamenii de știință sunt foarte interesați de acest proces și după multe observații au ajuns la concluzia că donarea de sânge este bună pentru sănătatea donatorului de sânge. Vedeți care sunt beneficiile aici ->

  1. Donarea de sânge ajută la prevenirea îmbătrânirii premature!

Când donați sânge în mod regulat, nu numai că veți pierde în greutate, dar mintea dvs. va deveni mai clară și veți fi mai concentrat. În plus, donarea de sânge ajută la reducerea stresului și, după cum știm, este una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature. Donarea de sânge are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii, întinzându-se, netezind și făcându-l radiant.

  1. Donarea de sânge accelerează procesul de vindecare a rănilor!

După donarea de sânge, corpul va trebui să se refacă rapid și, prin urmare, începe să producă mai multe celule roșii din sânge. Ei sunt cei care sunt implicați în procesul de închidere a rănilor. Când donați sânge des, stimulați producerea de multe noi celule roșii din sânge.

  1. Donarea de sânge ajută la scăderea colesterolului!

Donând sânge, nu numai că îi ajutăm pe ceilalți, ci și reducem riscul de colesterol ridicat. De fapt, nu tot colesterolul din organism este considerat un inamic periculos. Colesterolul bun - HDL, poate fi benefic pentru organism, deoarece accelerează fluxul sanguin. Trebuie să vă faceți griji cu privire la colesterolul cu conținut scăzut de calorii - LDL, care poate duce la blocarea și blocarea vaselor de sânge. Când donați frecvent sânge, dați ceva ca o repornire a sistemului circulator și stimulați circulația sângelui, producerea de globule roșii, scăderea colesterolului și prevenirea problemelor cardiovasculare.

  1. Donarea de sânge reduce riscul de cancer!

Riscul de a dezvolta celule canceroase este adesea asociat cu niveluri ridicate de fier în sânge. Cu cât este mai mare conținutul de fier, cu atât este mai mare potențialul de cancer. De aceea, donarea de sânge vă poate proteja de dezvoltarea cancerului de ficat, intestine, plămâni, gât.

  1. Donarea de sânge previne afectarea ficatului!

Ficatul este extrem de important pentru organism. De fapt, ajută la metabolizarea vitaminelor, mineralelor, proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Ficatul transformă glucoza în glicogen și ajută la stocarea acestuia. De asemenea, este important pentru purificarea și detoxifierea sângelui. Ficatul sintetizează proteinele plasmatice și agenții de coagulare a sângelui. Când donăm sânge în mod regulat, prevenim afectarea ficatului cauzată de excesul de fier din organism.

  1. Donarea de sânge reduce riscul de hemocromatoză!

Hemocromatoza este o boală genetică în care corpul absoarbe și reține prea mult fier în diferite organe, în special în ficat, pancreas, testicule/ovare, piele și articulații. Această boală poate fi moștenită sau poate fi cauzată de alcoolism, anemie sau alte probleme. Donarea frecventă de sânge poate ajuta la reducerea nivelurilor ridicate de fier din organism.

Donarea de sânge nu dăunează, dar vă ajută să salvați vieți și să vă protejați sănătatea de unele boli grave!

Fii sănătos cu produsele Bul Vit !