ingrediente

Se spune că sănătatea vine din stomac. Atunci unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a-ți ajuta corpul să rămână sănătos este să elimini toxinele din colon în mod regulat.

Cercetătorii au calculat asta până când împlinești 70 de ani, intestinele dvs. vor fi procesat peste 100 de tone de alimente și 40.000 de litri de lichid, inclusiv aproximativ 7 kg. deseuri toxice.

Toate acestea se acumulează în organele digestive ale corpului și pot fi transportate în sânge. De acolo, poate provoca probleme grave de sănătate.

Constipație, modificări ale metabolismului și chiar probleme ale pielii sunt câteva dintre semnele care indică prezența multor toxine în colon. Este adevărat că organismul este capabil să elimine numai substanțele dăunătoare și deșeurile, dar uneori se întâmplă să fie supraîncărcat, ceea ce duce la acumularea lor.

Din fericire, există diferite moduri naturale în care puteți elimina toxinele din colon fără a provoca efecte secundare nedorite.

În articolul de astăzi vrem să împărtășim un remediu natural eficient și vindecător care necesită utilizarea a doar 2 ingrediente.

Cum se elimină toxinele din colon?

Pentru detoxifierea colonului, ai nevoie doar de semințe de in și kefir.

Ambele produse sunt sărace în calorii și conțin substanțe nutritive puternice sunt bune pentru sănătatea sistemului digestiv și a intestinelor.

Pentru a nu vă lăsa nicio îndoială cu privire la proprietățile remediului natural pe care îl oferim astăzi, vrem să analizăm în detaliu beneficiile consumului de semințe de in și kefir.

Beneficiile semințelor de in

Semințele de in au un aspect mic, dar bogate în fibre, precum și în acizi grași esențiali omega-3.

Conține 40% fibre alimentare, din care 1/3 este solubil, iar restul insolubil. De asemenea, conține fitochimicale, cum ar fi lignanii, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.

Semințele de in sunt folosite de mulți ani ca supliment alimentar pentru a elimina toxinele din colon, ca și are un efect laxativ ușor care stimulează mișcările optime ale intestinului.

Fibrele solubile sunt o substanță gelatinoasă care absoarbe toxinele și combate constipația prin înmuierea scaunelor.

În plus, semințele de in au efecte antiinflamatoare și antioxidante, ceea ce aduce îmbunătățiri în afecțiuni precum gastrită, dureri abdominale și sângerări interne.

Beneficiile kefirului

Kefirul este un lichid fermentat care conține o abundență de microorganisme benefice care îmbunătățesc flora bacteriană din colon.

Se caracterizează prin culoare albă sau gălbuie și textură lichidă cu prezența granulelor mici. Uneori seamănă cu flori mici de conopidă.

Kefirul conține, de asemenea, acid lactic, bacterii și drojdie, care combat organismele dăunătoare care provoacă infecții odată ce intră în colon.

Consumul regulat al acestei băuturi sănătoase ajută la eliminarea toxinelor din organism și la îmbunătățirea stării sistemului digestiv.

În multe culturi, chefirul este cunoscut ca „elixirul sănătății și longevității”. Acest lucru se datorează faptului că îmbunătățește sănătatea umană. Este adesea folosit pentru a trata:

În general, chefirul reprezintă băutură fermentată a cărei aromă și gust se datorează acidului lactic.

Cum să eliminați toxinele din colon cu semințe de in și kefir

Efectuarea unui curs de curățare a colonului prin utilizarea semințelor de in și a chefirului necesită o dietă de minimum 21 de zile, timp în care trebuie să evitați să consumați o mulțime de grăsimi, zaharuri și alimente care sunt acide.

Ingrediente:

  • 1/2 cană kefir (100-150 ml.)
  • 1-3 linguri semințe de in (10-30 g)

Metoda de aplicare:

  • În prima săptămână a acestui curs ar trebui să consumați 100 ml. chefir cu 1 lingură de semințe de in zilnic.
  • În a doua săptămână, continuați să luați aceeași cantitate de chefir, amestecându-l cu 2 linguri de semințe de in zilnic.
  • În a treia săptămână, consumați 150 ml. chefir cu 3 linguri de semințe de in.
  • Pentru rezultate optime în timpul cursului de curățare, asigurați-vă că luați cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Cât de des se repetă acest curs de curățare?

Ca măsură preventivă, puteți repeta acest curs la fiecare 3 luni. Cu toate acestea, dacă aveți deja simptomele unui colon încărcat de toxine, vă puteți crește dieta.

Vă sfătuim să urmați cursul cu chefir și semințe de in dacă observați următoarele:

  • Colită, ulcere gastrice sau gastrită
  • Inflamația sistemului respirator
  • Infectii ale tractului urinar
  • Obezitate sau supraponderalitate
  • Colesterol ridicat sau trigliceride ridicate

Cum vedeți, curățarea colonului este ușor de realizat și nu necesită utilizarea unor medicamente agresive.

Încercați să urmați recomandările și vă veți bucura de o sănătate intestinală bună, care vă va proteja de dezvoltarea unor condiții de sănătate mai grave.

  • Guzel-Seydim, Z. B., Kok-Tas, T., Greene, A. K. și Seydim, A. C. (2011). Recenzie: Proprietăți funcționale ale chefirului. Recenzii critice în știința alimentară și nutriție.
  • Leite, A. M. de O., Miguel, M. A. L., Peixoto, R. S., Rosado, A. S., Silva, J. T. și Paschoalin, V. M. F. (2013, 1 ianuarie). Proprietățile microbiologice, tehnologice și terapeutice ale chefirului: o băutură naturală probiotică. Jurnalul brazilian de microbiologie. Sociedade Brasileira de Microbiologia.
  • Shim, Y. Y., Gui, B., Arnison, P. G., Wang, Y. și Reaney, M. J. T. (2014). Semințe de in (Linum usitatissimum L.) compuși bioactivi și nomenclatura peptidică: Areview. Tendințe în știința și tehnologia alimentelor. Elsevier Ltd.

Unele remedii naturale ajută la ameliorarea simptomelor migrenei la copii. Conform informațiilor publicate de Fundația pentru Cercetarea Migrenei, această afecțiune ...

Soft Lift a devenit un prieten fidel pe calea către frumusețe pentru multe femei. Fața ta este importantă, este ...

Beneficiile cardamomului sunt documentate de secole. Cu toate acestea, studii științifice recente au dovedit acest lucru. Cardamomul este adesea folosit ca condiment, ...

Subiectul îngrijirii pielii și beneficiile sale nu capătă întotdeauna atenția pe care o merită. Deși acesta este unul dintre ...

Hiperpigmentarea este acele zone ale pielii unde concentrația melaninei pigmentare este mai mare. Acest lucru duce la întunecarea pielii ...

Colecistita este o inflamație a vezicii biliare care apare adesea din cauza pietrelor din vezica biliară. Alte motive mai grave ar putea fi ...