motivație

Prea obosit, nu ai timp, ți-e frig, ziua de lucru era prea obositoare, sala de sport este plictisitoare, parcul este departe. Ești familiarizat cu aceste scuze?

Oamenii pot inventa orice pentru a încerca să adoarmă conștiința. Cu toate acestea, toate scuzele lumii nu te vor face să te simți mai strâns, mai frumos, mai sănătos și mai încrezător.

Iată câteva propoziții motivaționale pentru a vă ajuta să începeți sau să continuați antrenamentul atunci când vă simțiți ezitant.

Puteți să le notați pe note lipicioase și să le puneți în jurul vostru, astfel încât de fiecare dată când le priviți, veți fi plini de dorința de a vă antrena.

- Ieri ți-ai spus „mâine mă voi antrena”. Ei bine, azi este mâine

- Nu contează dacă te antrenezi încet, este totuși mai bine decât să te întinzi pe canapea

- Dacă nu te simți ca o provocare, atunci nu te poate schimba

- Indiferent cât de rea a fost ziua ta, lenea nu te va face să te simți mai plin

- Nimeni nu a spus că va fi ușor, dar cu siguranță ar merita

- În loc să vă cereți scuze, găsiți motive!

- Mai ușor după fiecare antrenament

- Dacă simți că este ușor, atunci nu faci ceva corect

- Primul pas este cel mai dificil

- Motivația este ceea ce te face să începi, obiceiul te ajută să continui

- Lăsați fiecare picătură de sudoare să vă motiveze și mai mult

- Antrenează-te dimineața înainte ca creierul tău să aibă timp să înțeleagă ce se întâmplă și să te descurajeze

- Nu există salt uriaș, sunt mii de pași mici

- De îndată ce vă gândiți să vă opriți, accelerați imediat

- Fă-o și atunci te vei simți și mai motivat

- Nu alergi pentru a adăuga mai multe zile vieții tale, ci pentru a avea viață în zilele tale

- Când te gândești să renunți, amintește-ți ce te-a determinat să începi

- Când cauți scuze, nu te înșeli decât pe tine însuți

- Nu o faceți pentru alții, ci pentru voi înșivă! Tu ești cel mai important!

Definiți clar obiectivele pe care doriți să le atingeți - pierderea în greutate, strângerea, tonusul etc., fixează timpul pentru care va trebui să le realizezi, alege metodele și începe cu îndrăzneală. În momentul în care vei vedea primele rezultate, vei fi și mai motivat.

Amintiți-vă că cheia rezolvării tuturor problemelor stă în voi înșivă!

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">