Pierzi aproximativ 10 kg în 10 zile! Uimitor, nu-i așa? Dacă greutatea dvs. este mult mai mare decât în mod normal, este posibil să pierdeți mai mult!
Dieta călugărilor japonezi poate fi repetată nu mai mult de o dată la jumătate de an, spune „Pentru femei”. . În 10 zile veți avea nevoie de:
Se fierbe 500 de grame de orez în fiecare zi, dar nu ar trebui să fie prea gătit. După fierbere și răcire, adăugați murături tocate mărunt la orez și amestecați ușor. Când îți este foame, începi să mănânci orez, dar trucul este să mesteci mâncarea mai mult, de aproximativ 20 de ori o mușcătură.
În combinație cu orez, mâncați usturoi proaspăt, nu mai puțin de 2 pe zi. Această cantitate de orez este pentru toată ziua și o puteți distribui după cum doriți. În fiecare zi dieta include o salată proaspătă mare, făcută doar din legume de sezon, condimentată cu ulei de măsline, lămâie sau oțet de mere. Sare în cantități foarte mici.
- O dietă de călugări japonezi care topește 10 kilograme în 10 zile uimește lumea!
- Iată dieta lui Kate Middleton, cu care ducesa își menține atât de bine silueta; Crazy Sports
- Dieta cardiologilor, cu care mulți oameni au slăbit - slăbesc 5 kilograme în 4 zile! Pentru femeie
- Vedeți dieta cu iaurt, care pierde 6 kilograme în cinci zile
- Dieta care te va ține tânăr pentru totdeauna! Pentru femeie