Contează câtă sare și zahăr luăm într-o zi dacă temperaturile exterioare sunt ridicate? Există norme de vară pentru consumul de „otrăvuri albe”?

sare
Experții de la Houston Health Science Center avertizează că consumul de cantități mari de zahăr poate provoca infarct și chiar stop cardiac, informați de pe www.kp.ru. Acest lucru este valabil mai ales la temperaturi ridicate de vară, când sarcina sistemului cardiovascular este în general mai mare.

Potrivit unui alt studiu, dulciurile sunt de câteva ori mai susceptibile de a dezvolta boli de inimă decât persoanele care mănâncă dulciuri doar ocazional. Întreaga plagă provine dintr-o mică moleculă de glucoză-6-fosfat (G6P). Aceste molecule se acumulează în corp și împiedică inima să pompeze sânge în mod normal. Acest lucru reduce capacitatea contractilă a miocardului și inima bate din ce în ce mai dureros. Dacă nu puteți renunța complet la dulciuri, atunci cel puțin limitați semnificativ utilizarea lor, recomandați medicilor americani.

Puteți lua medicamente, puteți înghiți pastile de deshidratare și vă puteți ameliora starea, spun specialiștii. Dar este mai bine să luați măsuri în avans și să nu permiteți inimii voastre să se îmbolnăvească. Înfrânge-ți lăcomia și inima ta va răsplăti victima!

Organizația Mondială a Sănătății a anunțat în repetate rânduri standardele de sănătate și a recomandat abandonarea unor cantități mari de sare și zahăr. Este cu adevărat greu să rămâi în limitele siguranței? Pentru sare, aceasta este de 3 până la 5 grame pe zi, iar pentru zahăr - nu mai mult de 30 de grame, adică. trei lingurite.